男性的标准体重=（身高cm-80）*70%，女性的标准体重=（身高cm-70）*60%。身高、年龄段不同，身高体重的标准也是存在个体的差异的，但也有一定的衡量标准。身高体重在一定程度上反映了个人的身体健康状态。想要维持正常的身高体重，平时一定要注意摄入充足的钙质、蛋白质，避免暴饮暴食，也应该注意避免过度的节食，应该多参加体育运动，促进骨骼、韧带的发育。