产妇应该怎么坐月子

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

为了能更好地促进产后恢复，防止发生产后并发症，产妇坐月子应注意合理饮食、保持清洁、注意保暖、适当运动等，具体分析如下：1.合理饮食：产妇在饮食上要多食用高蛋白、高营养的食物，同时要保证营养均衡，多搭配蔬菜、水果，不吃冰凉、辛辣刺激性食物。2.保持清洁：产妇坐月子期间容易出汗，应选择宽松、吸汗的衣物，应适时洗澡、洗头，但要注意避免盆浴。3.注意保暖：刚分娩的产妇抵抗力较弱，因此坐月子期间要避免碰凉水、直接吹风，防止发生感冒。4.适当运动：一般情况下剖宫产后一天、自然分娩后半天就可以下床活动，以室内运动为主，可以促进胃肠蠕动、恶露排出，减少下肢静脉血栓形成。

剖腹产坐月子能洗头吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

剖腹产坐月子可以洗头。剖腹产属于生产的一种方式，但是女性在进行剖腹产后身体较为虚弱，在生产后需要注意保暖，避免患上感冒。在坐月子期间需要注意个人的清洁卫生，洗头后需要及时将头发吹干，避免出现头痛的症状。最好不要弯腰洗头，避免拉扯到伤口出现疼痛的情况。女性在月子期间还需要多注意休息，注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物。

剖腹产坐月子晚上能洗头吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

剖腹产坐月子晚上能洗头，只要恶露量不多，一周就可以洗淋浴，但是要注意避免水进入阴道，同时，时间不能太长，以免引起感冒症状，洗完头以后也应当尽快把头发吹干。剖宫产手术以后要注意恶露量的变化，如果量比较多，是应当应用草膏来调理一下，同时要注意外阴清洁，每天晚上用温开水洗洗外阴，以免造成宫腔感染。

坐月子多久可以洗头

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

坐月子多久可以洗头需要根据孕妇的身体状况来决定。一般情况下，如果产妇的身体状况和精神状况都保持在一个较好的状态，那么在产后两周左右就可以洗头发了。但是需要注意洗头发的次数，并且需要用温热水洗头，洗完后需要及时擦干，避免着凉，睡觉时需要保证头发以及完全干。建议产妇在坐月子期间多注意营养的补充，因为部分营养能够通过乳汁喂养给婴儿，从而促进婴儿的生长。

冬天坐月子能洗澡洗头吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

在坐月子期间，产妇由于分娩时消耗体力比较大，加上出血多，会出现气血不足的情况，因此产后需要恢复一段时间，因此这段时间是不建议过早洗澡洗头的，容易引起头晕，头痛等痹症的发生，由于坐月子期间出汗比较多，尤其在夏天天气比较炎热，比较难受，可以考虑用温热的毛巾擦拭。

坐月子多久可以洗头

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

坐月子剖腹产手术以后半个月可以洗头发、洗澡。因为在哺乳期间是不可以吃冷饮的。手术以后注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

坐月子多久可以洗头发

张露

副主任医师 山东省立医院

坐月子一周后可以洗头发，以保持自身卫生，具体分析如下：坐月子一周后就能洗头发了。不管是顺产还是剖宫产，一周后就可以出院回家了，可以自由活动。洗头发时一定要注意保暖，避免着凉感冒。另外，晚上睡觉之前最好不要洗头，因为如果头发还没有干透的话，很有可能会出现头痛等不良的后遗症。所以月子期间一定要注意保暖，要有规律的作息和饮食，不要熬夜。

坐月子该怎么洗头

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

病人休息7-10天之后，身体基本恢复，可以洗头。洗头时选择用温水，不能用过热或过凉的水。病人洗头的空间要密封好。病人洗完头后要在空间内，将头发吹干或自然晾干，然后出房间，不要受凉。病人出房间后，经过的客厅或卧室，要将门窗关闭等病人进入自己的卧室后，可以将客厅窗户通风，这样病人不容易受凉。

坐月子几天可以洗头

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，坐月子产后七天可以洗头。坐月子是产后康复时间的通俗说法，其在医学上称为产褥期。坐月子期间，如果室内环境比较温暖。产后七天就可以正常洗头，如果平时体质就比较弱的产妇，建议半个月以后再洗头。患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。

坐月子可不可以洗头

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后月子期间可以洗头，但是必须用吹风机及时吹干，产妇使用电吹风不会影响健康，完全可以使用电吹风，如果自然干很容易导致受凉。可以使用电吹风，不会对身体造成影响，不必担心，自然干的过程中有可能受凉，没有必要自然干。

坐月子可以洗澡洗头吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，在坐月子期间可以洗头、洗澡，但是一定要注意水温。并且洗头、洗澡之后要及时将头发晾干，避免感冒。坐月子期间要注意洗澡，不要坐浴，以免引起细菌的上行感染，引起产褥感染。侧切产要等侧切伤口完全愈合后再去洗澡。剖腹产的话，术后10天内不能洗澡。洗澡后可以使用碘伏消毒液对伤口进行消毒，避免感染。同时在月子期间要注意休息，避免劳累。

坐月子能不能洗头

张露

副主任医师 山东省立医院

坐月子期间是可以洗头的。坐月子期间不单要洗头，还需要比平时的时候洗得更勤。因为坐月子期间体质虚弱，出虚汗比较多并且代谢也比较快，平时还不能经常的通风透气，不能吹风扇之类的，容易导致局部散发不好，容易引起细菌感染或者毛囊炎这一类的疾病。坐月子期间必须注意卫生，还需要勤洗澡。如果长时间不洗头可能携带细菌，也不利于产妇的身体健康。

坐月子需要多少天洗头

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

坐月子顺产一般产后7天左右可以洗头，如果妈妈身体比较弱可以延后1到2周。顺产后一周就可以洗头发，之前每天都是擦澡，十天后就直接沐浴了。月子里是可以洗头洗澡的，但要注意水的温度以及洗澡前后的防寒保暖，要避免受凉。

坐月子用姜水洗头危害

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

用姜水洗头是没有危害的，只是可能会因为洗头而受凉感冒。生姜性热，如果用姜水洗头，就可以充分扩张头皮的血管，使其发生扩张，这样会对身体形成两个好处：一是可以加速身体的血液循环，从而带走更多的代谢废物；二是可以直接蒸发汗液，带走大量的水汽和寒气，不过洗头之后要赶紧用吸水的方式将头发弄干，不然会容易受凉感冒。建议不要用吹风吹干头发，这样容易导致头部因为水分蒸发受凉。