糖尿病能吃南瓜子吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

可以吃，但是必须要控制量，并且要在血糖控制良好的情况下才可以吃。因为南瓜子里面含有较高的脂肪和蛋白质，每100克南瓜籽里面含有46.7克脂肪，多食会引起血糖的增高，不利于糖尿病病情的控制，如果血糖波动很大，进食南瓜子会加重病情，只有在血糖控制良好的情况下，也就是空腹血糖小于7.0mmol/L，餐后血糖小于10.0mmol/L，可以少量的吃，并且要减少相应热卡的主食。

糖尿病人能吃南瓜子吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

南瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，糖尿病人可以吃，但每天应控制在十五克以内，如果大量食用南瓜子，可增加热量和脂肪的摄入，引起体重增加、血脂异常，其中一部分脂肪可通过糖异生途径转化为葡萄糖，不利于病情控制，总之，南瓜子虽然营养丰富、味道鲜美、含糖量低，但是糖尿病人食用时也要限量，以免增加热量和脂肪摄入，不利于血糖的控制。

血糖高的人能吃南瓜子吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

有血糖高不能吃南瓜子。南瓜子里含有一定的脂肪，糖的成分，吃南瓜子容易引起血糖增高，不利于血糖的控制。南瓜子含有丰富的维生素，矿物质，具有健脾养胃，杀虫的功效，有利于身体的健康，但不适合患有糖尿病或高血糖的人食用。

二型糖尿病能吃南瓜子吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

2型糖尿病患者可按血糖控制，适当吃一点南瓜子。南瓜子是一种富含多种维生素和微量元素的食品，其中有丰富的不饱和脂肪酸，对改善人体微循环很有益。血糖低于10mmol/L时，可适当在两餐间吃一点南瓜子，一般量约10个~20个。每天至少要吃一次坚果和水果，这样有助于降低餐后高血糖的发生率。如血糖通常没有得到很好的控制，餐后血糖11.1mmol/L以上，推荐坚果类如核桃、花生等，瓜子等尽可能少食。另外，每天要有充足的饮水。确保碳水化合物摄入量，膳食碳水化合物供给量要占总热量50%~60%。对于老年人来说，要特别注意增加蛋白质和维生素等营养素的摄取量。成人患者每日主食摄入量为250-400克，吃了一定数量的南瓜子，要降低成年人主食总热量。

刚生完孩子能吃南瓜子吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

南瓜子的营养价值很高，常吃对身体有好处的，但是产妇在坐月子的时候是不可以吃南瓜子的，因为经常嗑南瓜子是会对牙齿造成一定的影响。要是母乳喂养，在产后就应该少吃瓜子，因为瓜子是很容易出现上火，影响奶水的质量。

高血压能不能吃南瓜子

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压能吃南瓜子。每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

高血脂能吃南瓜子吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

高血脂患者建议暂不要吃南瓜子这种食品。由于南瓜子属坚果类，坚果类食品表面虽看不出油脂类，但这类食品含脂肪较多，而属于隐形脂肪。另外，如果这种食物摄入过多时，就会造成血脂升高。因此得了高血脂这种病，当需要低油、低脂饮食时，就是要停食此类食品，在病人的高脂血症痊愈后，可少量服用，当然，进食量要控制，不然很可能又会引起高脂血症这种病的发生。

怀孕能吃南瓜子吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕期间是可以吃南瓜子的。南瓜子营养丰富，富含脂肪，蛋白质，脂肪，维生素等营养成分，还含有丰富的叶酸，能够预防胎儿神经管畸形，能够改善血液循环，增强孕妇的免疫力。

哪些人不能吃南瓜子

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

肥胖胃热的病人是不可以吃南瓜子的，南瓜子虽然功效比较多，但含有一些油脂，对于肥胖症的病人，是不利于减肥的，副作用会使人变胖，而且要适量的吃，以免身体出现不适的情况。

南瓜子到底哪些人不能吃

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

南瓜子还有多种微量元素，怀孕期间当然可以使用了。南瓜子当中含有的各种微量元素跟吃核桃是一样的，吃了以后宝宝也比较聪明，所以是非常有必要的。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。

肾结石能吃南瓜子吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

对于肾结石患者来说，平时是可以通过吃一些南瓜子的。南瓜子能促进结石的排泄，对肾结石有一定的辅助治疗效果。南瓜子可以防止前列腺癌，这是因为南瓜中的有效成分，可以有效的缓解前列腺炎的症状。如果出现了肾结石，需要立即到医院就诊。肾结石的治疗与结石的大小有关，如果结石很小，可以不去管，多喝水，促进结石的排泄，如果结石很大，可以选择药物或者手术。肾结石的人可以多吃黑木耳，尽量少食用盐，也可以避免食用菠菜，这是对结石的影响。

糖尿病能不能吃南瓜子

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人是可以适量吃南瓜子的。因为南瓜子含有丰富的维生素和果胶，果胶具有很好的吸附功能，可以排除体内的细菌毒素和有害物质，起到排毒的作用。还含有钴，能激活人体新陈代谢，促进维生素b12的合成。维生素b12是胰岛素合成所需的微量元素，对防治糖尿病和降低血糖有效。糖尿病患者应少吃主食，多吃蔬菜，多做户外运动。

糖尿病能不能吃南瓜子？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以吃瓜子。糖尿病患者可以在两餐之间吃少量瓜子，但不能吃太多。瓜子也有一定的油，能产生一定的热量。每100克南瓜种子可以产生580卡路里的热量。瓜子富含钾和维生素E，对预防心脑血管疾病，特别是高血压有重要作用。南瓜可以驱虫，也可以变通。有利因素很多。南瓜中还含有优质的不饱和脂肪酸。一般吃的话不仅能提高血脂，还能降低胆固醇。糖尿病患者在吃的时候不要吃得太多。吃多了会产生太多的能量，影响糖尿病患者的饮食控制。患者要想多吃瓜子，就要减少部分主食，避免吃瓜子后血糖波动。

糖尿病能吃南瓜子吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

不建议糖尿病人吃南瓜子。虽然南瓜子含有丰富的营养成分，如氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素，但30克南瓜子相当于一勺食用油，可提供高达80千卡的热量，并含有9克脂肪。南瓜子虽然含糖量低，但含有大量脂肪，属于高热量食物。糖尿病人虽然可以吃，但是量一定要控制在15克以内。如果大量食用，会明显增加热量和脂肪的摄入，引起体重增加，血脂升高。部分脂肪可通过糖异生转化为葡萄糖，不利于血糖的控制。总之，南瓜子营养丰富，味道鲜美，含糖量低，但不利于血糖的控制，不适合糖尿病患者食用。

糖尿病能吃盐炒南瓜子吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以适量吃盐炒南瓜子。南瓜子含有丰富的维生素和果胶，因此果胶具有很好的吸附功能，能清除体内的细菌毒素和有害物质，起到解毒作用。还含有钴元素，钴能活跃人体新陈代谢，促进体内维生素b12的合成。维生素b12是胰岛素合成必需的微量元素，具有预防糖尿病、降低血糖的功效。糖尿病患者平时应减少主食，多吃蔬菜，多做户外运动。