在日常生活中怎样保养卵巢
2023-02-17
问题描述：我听说卵巢对女孩子来说很重要的，而我平时因为工作的原因有晚睡的习惯，还得应酬喝酒什么的，我怕我的平时作息生活习惯会影响到卵巢的健康，所以想问下该怎么保养呢?
医生回答(1)
李育竹
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副主任医师
山东大学齐鲁医院
首先平时不要熬夜，避免内分泌的紊乱。而压力大或者精神紧张，都是会对卵巢的功能影响比较大的。所以平时要注意调理自己的身体，可以进行一些运动，或者适当的食用一些豆制品来调理，还要注意观察一下平时的月经是否规律。来月经前要注意保暖，不要吃一些冷饮冷食，以免痛经，平时可以泡泡脚。
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2023-02-17