经期吃红枣有什么好处

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，经期吃红枣的好处有以下几点：1.女性在经期会出现大量的出血，一般会出现30-50ml的出血量，从而导致出现缺铁性贫血。而红枣具有补血益气的作用。红枣中的维生素b1、维生素b2、尼克酸等都是可以帮助人体进行血液中的血液循环。2.红枣富含维他命c，具有促进人体的抗氧化作用，能加快胶原蛋白的形成。可以起到美化的作用。3.红枣对人体的激素有一定的调理作用。

经期可以喝乌鸡汤吗

赵晓东

主任医师 北京医院

通常情况下，经期可以喝乌鸡汤。具体情况分析如下：乌鸡汤含有丰富的蛋白质，各种维生素和矿物质。此外，在月经来潮的时候服用益母草冲剂，可以促进经期的排泄，减轻痛经的症状。经期的时候要注意下腹部的保暖，不要吃冷、辛辣、刺激性的食物，同时还要在晚上用温水清洗外阴，保持外阴的清洁和干燥。要有规律的生活，不要熬夜，不要有太大的压力。

经期用甘草泡水喝有什么好处坏处

王燕

主任医师 中日友好医院

甘草是一味应用非常广泛的中药，有补脾益气，润肺止咳，缓急止痛方面的功效，具有抗病毒，抗炎，保护肝的功效，可以用来治疗脾虚，咳嗽气喘，咽喉肿痛等作用，脾胃不是太虚寒的话最好不要长期喝，这些都性热，容易上火。

月经期喝益母草有什么好处

赵晓东

主任医师 北京医院

在经期饮用益母草具有改善经血排出、缓解痛经的作用，特别适用于经血不足，宫寒体质者。对于月经正常的女性就不能月经期喝益母草。益母草颗粒是一种纯中医的制剂，它的主要成份是益母草，具有活血化淤、疏经活络的作用。主要是针对宫寒导致的气血瘀滞、经血排出不畅、经量减少、产后恶露不尽、人流以后子宫恢复不好等情况。女性经期不畅可以口服。但如果女性经期不宜擅自使用药物，避免经量增多、经期延长等。患者应吃清淡易消化的食物，禁吃寒凉、刺激、辛辣的食物，比如烟酒、冰淇淋、辣椒等，平时要注意腹部的保暖。

月经期间能喝乌鸡汤吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，月经期间能喝乌鸡汤，但需注意适量喝，具体内容如下：乌鸡汤中富含的蛋白质和铁，具有补益气血、调经活血的作用。女人来例假时会出现阴道流血，体质偏弱，这时候可以服用一些补血的药物。女性月经期间多吃一些乌鸡羹，可以提高免疫力。但是，经期最好是少用。此外，乌鸡羹要适度饮用，女性在月经期间饮用太多的话，会导致月经量增加，月经周期也会变长。

经期吃荔枝有什么好处

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女性月经期间适量食用一些荔枝是有好处的，荔枝属于温性的水果，不会引起月经痛经。荔枝中含有大量的葡萄糖、蔗糖、脂肪和蛋白质等，能够为经期女性提供机体所需要的能量，预防经期低血糖。荔枝肉嫩多汁，甜美可口，能够增强经期女性的食欲。荔枝还有理气补血，补心安神的功效，有助于经期女性睡眠。荔枝虽好，但是不可过多食用。

经期吃榴莲有什么好处

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

经期吃榴莲有缓解痛经、补充营养等好处。具体内容如下：榴莲性温，含有蛋白质、多种维生素及微量元素等营养成分，具有温经散寒、活血化瘀等功效，不仅能够开胃消食，可以改善经期食欲不振的现象，还可以促进营养物质的摄入，可以补充经期所丢失的营养成分。并且对于月经量少、痛经等情况可以有效改善。除了榴莲还可以吃红枣、花生、红糖水等。

经期喝鸡汤有什么好处

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

经期喝鸡汤有以下好处。鸡汤中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，还具有补血的功效。女性在月经期间饮用鸡汤可以避免出现贫血、骨质疏松的症状，还能缓解疲劳的状态。并且鸡汤利于消化，不会刺激到胃肠道黏膜。但是对于月经量较多的女性来说，不建议在月经期间饮用鸡汤，避免导致月经量增多，出现月经淋漓不尽的情况。

经期喝醪糟有什么好处

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

经期喝醪糟一般有活血化瘀、增进食欲、促进消化等好处。醪糟中含有少量的酒精，能够起到活血化瘀的作用，经期适量喝醪糟能够帮助女性顺畅排出经血，但不可过多喝。同时醪糟的口味清甜，可以刺激唾液分泌，能够增进食欲。并且醪糟中的酒精和糯米能够促进胃肠道蠕动，具有促进消化的好处。需要注意的是，如果对酒精过敏，经期一般不能喝醪糟，同时如果平时月经量过多，也不建议喝醪糟。

经期用甘草泡水喝有什么好处坏处

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

甘草是一味应用非常广泛的中药，有补脾益气，润肺止咳，缓急止痛方面的功效，具有抗病毒，抗炎，保护肝的功效，可以用来治疗脾虚，咳嗽气喘，咽喉肿痛等作用，脾胃不是太虚寒的话最好不要长期喝，这些都性热，容易上火。

女人月经期能喝鸡汤吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女人月经期能喝鸡汤。因为鸡汤富含营养，对月经期有滋补作用，适合月经来潮期间喝。但是也不能喝得太多，因为鸡汤很油腻，如果喝得过多，可能会对身体产生影响。另外，月经来潮期间不仅可以喝鸡汤，蔬菜也要吃，水果月经来潮期间也可以吃，但是需要合理的选择，注意尽量不要吃寒性的水果。月经期间要休息好，不能做太累的工作。

月经期喝醋有什么好处

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，月经期间喝醋对身体没有好处。具体分析如下：醋是属于酸类的食物，会诱发痛经，导致月经量减少、经血延迟排出。一般月经期间不能喝醋以及刺激性食物、油炸、腌制、过凉过寒的食物，应该注意主要是多吃一些羊肉、鸽子肉、海参、香蕉、火龙果等温性、柔软、易消化的食物。还应该注意保暖，注意饮食卫生，学会自我保护，预防感染。

月经期喝红糖水有什么好处

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

女性来例假期间可以服用一些红糖水，具有补血益气、止痛、祛寒暖胃等功效。1.补血益气：适用于身体虚弱，经血不足的妇女，可以促进子宫的蠕动，促进气血的流通，在经期可以适当的使用，具有补血益气的功效。2.止痛：红糖水中富含钙、镁元素，可以在经期出现痛经、腹痛、腹痛等症状时使用。3.祛寒暖胃：女人来例假时，会很容易感到手脚发冷，经常会有手脚发冷的感觉，可以通过喝一些红糖水来改善气血，祛除寒意。

月经期喝什么鸡汤好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般月经期间喝乌骨鸡汤比较好。乌鸡肉中铁的含量很丰富，乌鸡汤是补身体、益气血的食疗佳品，比较适合贫血或月经期间的女性喝。如果女性有月经不调、痛经等情况，一般属于气虚炖乌鸡汤的时候可以放上大枣、山药、生姜，吃肉喝汤可以补气虚。血虚的女性也可以根据自己的身体状况放其他的配料，如西洋参、枸杞、益母草、黄芪、莲子等，都是适合女性补血益气。

月经期间喝红糖姜水有什么好处

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，月经期间喝红糖姜水有助于补血益气、缓解痛经。红糖姜水性质温和，有利于补气、活血化瘀，有补血益气、缓解痛经的功效与作用；在月经期间，女性如果有痛经、腰部酸痛、腹部坠胀等不适症状，可以适量喝红糖姜水来缓解不适症状。此外，在月经期间女性应注意休息、保暖，清淡饮食，避免食用生冷刺激性食物，避免在月经期间发生性行为。