剖宫产坐月子期间吃什么水果最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助养育宝宝。其中葡萄、奇异果、苹果、木瓜、香蕉等水果特别适合孕期体质，可以多吃。

孕妇期间吃什么最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

因为孕妇和孩子都需要两个方面的营养，因此在孕期要注意合理地膳食。孕期要注意补充蛋白质，脂肪，糖类三大营养元素。每日摄入足够的蛋白质，例如：瘦肉、羊肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、乳品、深海鱼、海参、燕窝等。小块的油脂。适当地食用蔬菜，例如：红烧菠菜、洋葱、胡萝卜、西蓝花、水果色拉、苹果、香蕉、柠檬、花椰菜等。

哺乳期间不可以吃什么水果蔬菜

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

哺乳期间应忌吃含有麦芽、辛辣、生冷的食物，多吃含有蛋白质、维生素、微量元素的营养食物；例如动物的肝脏、肉类、鱼类、豆制品，新鲜蔬菜；如油菜、菠菜等，大豆及其制品等；需要特别注意经常供给一些汤汁以利泌乳，如鸡、鸭、鱼、肉汤，蔬菜制成的菜汤等。

刚坐月子可以吃什么水果蔬菜

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

苹果、木瓜、葡萄、奇异果、菠萝等，刚生产的孕妇吃香蕉好：香蕉中有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇忌食寒、凉性水果。比如西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

人流坐月子可以吃什么水果蔬菜

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月子期间蔬菜和水果都可以吃的。猕猴桃，苹果，香蕉和新鲜的蔬菜。月子期间注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物和油炸的食品。

孕妇在坐月子期间可以吃什么水果蔬菜

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

坐月子期间是可以吃水果和蔬菜的，但是都要适量吃，不要吃太多，应该吃室温下储存的水果和新鲜的蔬菜，水果选择以性温、平的为主，适合月子吃的如：苹果、香蕉、木瓜、橄榄、葡萄、奇异果和菠萝等。适合月子吃的蔬菜有：黄豆芽、海带、黄花菜、莴笋、胡萝卜、莲藕等。

孕妇坐月子吃什么菜最好

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

孕妇可以多吃营养高和易消化的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜有芹菜，胡萝卜，白菜，茭白等；多吃高蛋白质食物，如鸡蛋，瘦肉，牛肉，豆制品等；多喝汤，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等，多吃坚果类食物，如核桃，花生，多吃鱼虾类食物和奶制品，保证营养全面均衡。

孕妇坐月子期间吃什么水果好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

在月子期间，产妇可以吃一些苹果香蕉等，只要不是太凉的水果，下都是可以吃的，可以用热水热一下。在生完宝宝之后，身体也会经常的出现便秘，所以孕妇多吃一些香蕉或者，葡萄，雪梨，樱桃之类的水果。

坐月子不可以吃什么水果蔬菜

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

坐月子不可以吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、苦瓜、橘子等寒凉性食物，可以多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜。比如常见的水果有苹果，香蕉，猕猴桃，柚子，桂园等。都是可以的。只要不吃冰箱刚拿出来的生冷水果就可以了。

坐月子吃什么蔬菜最好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

生孩子时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，消耗元气体力，气血亏虚、筋骨都很虚弱，需要加强营养，进行调补。至于吃蔬菜方面，只要不要太过于寒凉的就可以，比如白菜、胡萝卜、黄花菜等。

坐月子吃什么水果蔬菜好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

坐月子期间能补充食用奇异果、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果，不仅促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养，促进宝宝肠道吸收。西瓜，梨等不要吃，凉性的水果不要吃。黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒，黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。

坐月子吃什么水果蔬菜肉

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

坐月子通常普通的蔬菜水果都是可以食用，而且可以食用当季新鲜的蔬菜水果，而不要吃反季节的蔬菜。所以常见的西红柿、茄子、黄瓜、白菜、土豆、菠菜，芹菜、西兰花等都是可以食用。

坐月子能吃什么菜

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

坐月子期间可以吃的绿色蔬菜有菠菜、青椒，绿色的蔬菜可以给孕妇清新的感觉，绿色的蔬菜还含有丰富的维生素C和胡萝卜素。杏色的蔬菜一般以莲藕为主，莲藕对于瘀血、便血的人以及产妇是非常适合的。