轻微的更年期综合症的症状
2023-02-17
问题描述：我想知道如果自己刚刚进入更年期的时期的话，会有什么症状呢，我想了解一下？
医生回答(1)
曲中玉
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副主任医师
山东省立医院
轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多吃点含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
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2023-02-17