鱼肉是非常有营养的一种食品，但是不同的鱼类也具有不同的饮食营养价值，应该选择一些有鳞的鱼来吃，比如鲤鱼，草鱼，鲫鱼和鲈鱼等，有鳞的鱼有助于流产后的对女性恢复。不要吃没有鳞的鱼，没有鳞的鱼会起到生发的作用，对于流产后的人来说，吃没有鳞的鱼也容易导致伤口恢复的速度变慢，所以在选择鱼类的时候，要选择有鳞的还是鱼或者淡水鱼。