可以适当的增加黄豆、黑豆等豆类食物，以及豆腐、豆浆等豆制品的摄入。这些食物具有平衡体内雌、孕激素的水平的作用，有助于控制子宫肌瘤的发展；平时要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，可以提供丰富的维生素以及微量元素，改善机体的免疫功能；适当的吃一些动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物，预防和缓解子宫肌瘤慢性失血引起的缺铁性贫血。