儿童怎样预防铅中毒

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，儿童预防铅中毒需要养成正确的习惯。儿童铅中毒主要来自其日常生活中接触的含铅物品、食物，并且儿童铅中毒是因为在学习中使用的铅笔，而一些儿童在做作业喜欢把铅笔头含在嘴里，但如果每天中毒一点，长期不良习惯下来，会导致慢性铅中毒。预防儿童铅中毒，一般要让孩子养成良好的学习习惯，在使用铅笔后洗手。并且家里装修时也尽量避免使用油漆等含铅的材料。

怎样预防胎儿畸形

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

预防感染，预防环境的污染等可以预防胎儿畸形。胎儿畸形对妈妈而言是一个残酷严厉打击。如何预防胎儿畸形，首先胎儿畸形主要取决于环境和遗传因素，这也是人力无法改变的，而环境要素通常是人为要素。在其中，防止感染和空气污染是控制胎儿畸形的关键期。三个月大一点的胎宝宝有双侧输卵管生长发育难题。为防止胎儿异常，孕妈妈要尽量避免抽烟，饮酒，香烟等种种要素。

怎样预防运动损伤

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，通过选择适宜的环境、正确进行运动、补充营养等方式能够预防运动损伤，具体内容如下：1.选择适宜的环境：在进行运动时，应选择适宜的环境，避免运动时温度过高、过低，防止在运动时受凉，以预防运动损伤。2.正确进行运动：在运动时应掌握正确合理的训练方法，在运动前进行充分的热身，正确进行运动，以预防运动损伤。3.补充营养：注意补充营养有助于为机体提供足够的能力，有助于预防运动损伤。

中年女性怎样预防骨质疏松

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

中老年妇女可以采取下列措施来预防骨质疏松：1.注意饮食中的营养补充和饮食上的补充:平时多吃含有丰富钙素的食物，多吃虾、蟹、鱼、蛋、奶等食物。遵医嘱服用碳酸钙片、泛酸钙片等药物进行治疗。2.要锻炼身体：锻炼能提高病人骨骼的骨量和骨骼的力量，因此还能防止骨质疏松。3.适当的服用一些雌性激素:在中老年妇女体内，因为体内雌激素含量降低，导致骨质疏松发生几率增大，因此可以在医师的建议下适量服用雌激素，从而有效地防止骨质疏松。

重症肝炎怎样预防

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

重症肝炎根据实际情况来预防。重症肝炎的防治应重视起因。广泛开展乙肝免疫是预防乙肝、丁肝的有效途径；乙型肝炎、乙肝E抗原阳性的乙肝病毒变异体的病人，在化学治疗中可以应用干扰素进行治疗，以防止出现急性重型肝炎；妊娠期间出现急性脂肪肝，应尽早终止妊娠；出现极度乏力、腹胀、黄疸、出血等症状要尽快就医。患者平时应该加强体育锻炼，增强体质，定期复查，保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物。

房颤怎样预防脑卒中

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

患了房颤防止脑卒中，得了房颤，应及时溶栓，抗凝治疗，还可以防止脑卒中的发生。对于患者来说，一旦出现了房颤，就要积极地配合医生做好治疗工作。但是在平时的时候还是应该注意护理的。一、做好心理疏导，增强自我保护意识。例如，可增加脑部按摩的次数，同时，切忌心情过于兴奋，日常可将双脚浸泡在热水中，有利于脑卒中的防治。如果没有意识到这些，就会对患者造成很大伤害。而通常出门散步时必须有家属陪伴，才能对病人有好处。

女性骨质疏松怎样预防保健

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，还有特发性的骨质疏松，原发性的骨质疏松更多的是生理变化，如年纪大钙流失，女性绝经后易发生骨质疏松，药物问题包括服用激素、碳酸饮料等也有关联，建议可服用钙片、维生素D，还可以服用些中成药来缓解和控制症状。

女性怎样预防卵巢衰老

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

卵巢一般不会提前衰老。出现衰老，大多是疾病或生活饮食不规律引起的。卵巢功能逐渐衰退是女性正常生理过程，不用太紧张。一般女性在40岁到50岁之间，卵巢功能会逐步进行衰退，最主要的表现是月经逐渐开始紊乱。这些都是正常的现象，保持好的心态，在生活中更要注重饮食健康，不要太过担心，每个女性都会有这样的过程。

女性怎样预防卵巢早衰

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

不能为了爱漂亮而去盲目的节食减肥，一定要保持营养均衡，多吃粗粮水果，适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，不抽烟不酗酒，生活规律不熬夜保证充足的睡眠，并且要保持合理的运动。情绪对于保持女人的青春也很重要，要学会调节自己的情绪，遇到不良情绪一定不要压抑，也不要盲目爆发，要学会排解，通过积极健康的方式释放出来，因为人在保持轻松愉快的心情的时候抵抗能力也会比较强。

女性怎样预防尿路感染

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

女性预防尿路感染可以采取日常护理来进行。在没有同房之前，女性都很少会出现泌尿系统感染，因此，同房时，性行为会加速排泄系统的炎症，因此女性要注意个人护理。在同房时，要做好个人防护，同房后要多饮水，还要及时清洗外阴部位。平时还要养成良好的生活习惯，勤换洗内裤，还应该将内裤在日光下暴晒杀菌，能够有效预防尿路感染。

女性怎样预防乳腺癌

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

预防乳腺癌最重要的是保持心情舒畅，有报道，乳腺就是一个情绪器官，患者高兴她就通畅，患者郁闷她就渝堵增生，久而久之就会恶变。还有避免大量长期服用雌激素、远离烟酒，40岁以上的女性应该每年查体一次乳腺b超，学会自查乳房。多食绿色蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物。

怎样预防宝宝吐奶

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，对于导致宝宝呕吐的病因，可以采取相应的措施来防止孩子呕吐。宝宝出现呕吐最多的情况是胃食管反流症，因此每次喂完后，要站立抱起一个小时再睡觉。在睡觉的过程中，可以把头部和颈部都提起来。有些孩子属于过敏性体质，在哺乳期间要避免食用牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等易引起过敏反应的食品；母乳喂养的宝宝可以口服深层水解蛋白奶粉。

怎样预防耳朵冻疮

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般来说，治疗冻疮的关键在于预防。耳部冻疮的预防措施有以下几点：1.注意保暖。冬天的时候，如果周围的气温不是特别的低，那么就应该带上耳罩来保护自己的耳朵。2.双手揉搓，多揉揉，可促进血液循环，防止冻伤。3.日常生活中要注意运动，提高身体抵抗力。4.耳朵要经常发热。5.在治疗冻疮之前，先用药。6.冬病夏治，中医也可以。平时要多吃一些蔬菜、水果、维生素、微量元素等。

怎样预防卵巢囊肿复发

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

患者想要有效预防卵巢囊肿的复发，要注意改变生活方式，不可以经常吃刺激性的食物，比如葱、辣椒等，这些食物可能会导致身体激素分泌水平紊乱，从而导致卵巢囊肿。患者注意尽量避免使用激素类的药物，可能会导致卵巢囊肿，要尽量采取科学性的生活方式，平时注意心情，保持良好的心态，还要注意从压力方面进行调理，还要养成良好的生活习惯。

女性怎样预防尿道炎复发

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

注意个人卫生习惯，女性朋在去厕所后，应由前往后擦拭，防止肛门细菌被带到尿道口处，造成尿道炎。养成良好的生活习惯，注意阴道卫生，但不可过度依赖药物洗液，每日用清水进行清洗便可，洗液很容易破坏阴道正常菌群的生长。保证有充分的休息时间，不可过度劳累，过度劳累会导致机体免疫力下降，给细菌入侵创造良好条件。