产后肥胖月经不调有可能是与饮食不当，休息不好等原因导致的内分泌失调有密切的关系，所以要注意合理规律的饮食，一定要避免过度进食，不要吃过多油腻的甜食，平时的时候每天锻炼半小时以上。

健康指导：你好，您的情况考虑是内分泌失调引起的，建议可以通过中医调整一下内分泌，平时饮食上要避免食用高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜水果，喝些荷叶茶，一定要坚持运动逐渐加大运动量，这样不仅对于减肥也对于身体其他方面都是很有好处的。