催奶一样有用，只要是在月子期间每天都有喂奶，即使乳汁分泌量比较少，在满月后一样可以促进乳汁的分泌。如果是由于乳腺导管堵塞引起的乳汁分泌少，这时候就需要请专业的通乳师来疏通乳腺进行催乳才行。而且这时候还可以服用维生素来促进乳汁的分泌，同时找中医面诊来辨证使用中药来催乳。平时的饮食建议尽量服用高蛋白类食物，多喝汤喝水。