女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受，这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后症状消失，这是正常的生理现象。因为头来月经期间激素水平比较高，乳腺管扩张引起的，平时尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜，不要吃凉的辣的刺激的食物。