来月经可以看牙吗

赵晓东

主任医师 北京医院

通常情况下，来月经的女性不建议看牙。具体情况分析如下：月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，如果来月经的女性排出的月经量较多，此时看牙，可能会因为出血过多，进而使得女性出血贫血的情况，进而导致女性身体不适，因此来月经的女性不建议看牙。建议来月经的女性应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，经期时做好外阴的清洁工作。

来月经可以做推拿吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，女性在来例假时能否进行按摩和推拿要根据自身的情况，如果身体素质较弱，抵抗力较弱，同时由于气血流通不顺畅，会出现宫寒、出现痛经等情况，可能会导致经脉不顺畅，可以通过推拿按摩等方法来进行缓解，可以促使经期的血液排出，促使子宫的缩小，但女性在经期出血量过大，不宜进行推拿，因为推拿会增加出血量，进而可能会出现贫血的情况。

怎样可以延迟来月经

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，延迟来月经的办法有很多，一是要让自己的情绪放松，可以在医生的指导下口服一些含有雌性和孕激素的药物来延缓来潮，如黄体酮或者是短期的避孕药。屈螺酮炔雌醇片是短效避孕药的典型药物。想来月经的时候就不要吃药了，2-3天就可以来了，这种药不会对人造成太大的影响。需要注意的是，患者应该在医生的指导下合理使用药物，以免出现不良症状。

来月经可以拔罐刮痧吗

周丹

副主任医师 北京医院

来月经最好不要接受拔罐刮痧。月经期间最好不要拔罐刮痧。拔罐刮痧能够活血化瘀，生理期开展以上医治可引起月经过多。拔罐和刮痧都能够利用中医的经络理论，选用适宜的器材，之后在体表施加一些手法，可以做到舒筋活血，活血化瘀效果。它能够治疗和减轻一些慢性劳损疾病和一些气滞血瘀病症。在饮食上注意多吃补血，和含蛋白质和维生素等多的食物，可以用于补充月经期间营养的丢失。

来月经可以吃甘蔗吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，来月经时可以吃甘蔗，但需适量。甘蔗的糖分含量较高，女性来月经之后因大量的血液流失，可能会出现乏力、头晕等症状，还可能引发低血糖或贫血，来月经时可以吃甘蔗来补充糖分，还能起到生津止渴的功效，但需适量，并且建议不要立即吃在冰箱冷冻后的甘蔗，以免刺激肠胃。此外，女性来月经时要注意保暖，避免劳累，可适当喝温热的红糖姜汤来调理身体。

来月经可以汗蒸吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

月经来潮时不能进行汗蒸。汗蒸可以加快身体的血液循环，易引起月经量的增加和经期的延长。经期人体免疫力差，汗蒸的时候流汗太多，会让人的体质更差，易引起虚脱。以经期前1周进行汗蒸为佳，能缓解月经期间的痛经症状。搞好经期卫生、不感冒，不做剧烈运动、规律生活。充足的睡眠，保持愉快的心情和大量的温水，食用新鲜水果和蔬菜，勿食辛辣刺激性食物及生冷之物。

来月经可以喝玛卡吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，月经期间可以喝玛卡。玛卡含有氨基酸、蛋白质等营养物质，可以补充身体的营养，同时玛卡还能够缓解月经不规律的症状。经常喝玛卡一般能缓解疲劳、乏力等症状，也能够补血。因此，月经期间可以喝玛卡。月经期间的身体比较虚弱，容易出现疲倦的现象，因此月经期间要多休息，不要熬夜，同时多补充营养，还要注意个人的卫生。

来月经可以喝酸奶吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

来月经期间是可以喝酸奶的，但是不可以喝冰的。月经期间免疫力低下，可能会导致盆腔充血、气血瘀滞以及气血排出不畅，从而出现下腹部酸痛的症状，由于体内激素水平的波动，还会出现焦虑紧张情绪，此阶段饮食结构调整是非常重要的。酸奶中含有氨基酸、乳酸杆菌、蛋白质、矿物质、葡萄糖、多种维生素等成分，月经期间适量喝酸奶，可以缓解焦虑、紧张情绪，促进食物的消化与吸收，促进睡眠，有利于月经期间的体质恢复。但是月经期间不可以喝冰的酸奶，否则可能会导致子宫收缩，影响月经，出现月经异常、腹部疼痛等症状。

来月经可以喝羊奶吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来月经时可以喝羊奶。女性在来月经时禁止吃生冷辛辣刺激的食物和活血化瘀类药物，而羊奶含钙等微量元素和优质蛋白质等，在经期血量少时多吃蛋白质有助于身体，但是建议到正规途径购买新鲜的羊奶，可以适当的温过再喝羊奶，还要保持自身没有对羊奶有过敏反应等不适应的情况。建议女性在经期内注意保暖和作息规律，适当运动。

来月经可以游泳吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来月经是不可以游泳的。在月经期间身体处于免疫力低下的状态。而月经期间，生殖道排血时还易出现炎症感染等表现症状，因此要尽量避免游泳，避免给机体带来妇科炎症感染给机体带来的病变。经期应尽量避免游泳或剧烈运动。建议用休息和搭配平衡有营养的膳食来调理月经。同时做好个人卫生清洁护理工作，尽量避免妇科炎症感染、月经规律变化等。同时以积极态度和乐观态度维持机体正常基础代谢。

来月经可以针灸拔罐吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期间内不建议进行针灸拔罐。针灸拔罐会加速人体的血液循环，具有活血化瘀、疏通经络的作用，经期拔罐会使女性的月经量增多、经期延长，严重者还可能导致崩漏的出现。以免对个人体质造成影响。导致出现一些不舒服的表现，可以等月经干净以后再进行针灸拔罐。

来月经可以做肠镜吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

通常情况下，来月经不建议做肠镜。做肠镜是指用结肠镜通过肛门进入直肠，直到大肠，可以让医生观察结肠和大肠的内部情况。虽然仪器事先经过严格的消毒，但是女性在月经期间身体抵抗力比较弱，肛门和生殖器距离比较近，可能会出现病菌感染，引发子宫内膜炎、宫颈炎等病症。在做肠镜的时候需要打麻醉药，药物可能会对女性月经造成影响，导致出现腹痛、腹胀、出血等并发症。女性来月经做肠镜，月经血容易污染仪器，容易和肠道内的出血、肛门疾病等混淆，不利于医生对疾病做出正确的诊断。

来月经时可以艾灸吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

来月经时可以艾灸。如果患者在经期中常出现痛经，可以通过艾灸进行缓解，但是艾灸前先确定是由什么原因所引起的痛经，再根据相应的穴位进行艾灸。艾灸一般是通过刺激穴位，起到温通气血和消瘀散结的作用，患者体内的血块可以随着月经排出体外，从而达到治病的目的。月经期间要注意经期的卫生，洗澡时不能盆浴，保持愉快的心情，注意保暖，不要着凉。

月经憋气吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

月经来可以针灸拔罐吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期间避免针刺拔罐，否则会影响正常月经，延长月经。但导致后期月经大量滴落，月经不调的不良后果。因此，针灸拔罐一般需要在月经之外使用，这是比较合适的。月经期间，应更加注意休息，避免过度劳累，熬夜，饮食清淡温和，避免摄入各种刺激性食物。