便秘大便干结怎么办
2023-02-16
问题描述：这几个月来总是大便不顺畅，经常便秘，干巴巴的，有什么茶可以缓解便秘，不想吃药。便秘大便干结怎么办?
医生回答(1)
刘正新
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主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，禁食油炸及刺激性食物，多吃水果蔬菜。禁喝浓茶咖啡及冷饮，戒烟限酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。
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2023-02-16