改善前列腺增生的运动有哪些

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

改善前列腺增生的运动包括游泳，跑步，快走，散步等。这些运动都可以增强机体的免疫力，促进前列腺及周围组织的血液循环。前列腺增生，平时不要喝酒，不要吃辛辣刺激生冷性的食物，因为这些食物对前列腺的刺激比较大。

哪些运动对前列腺增生有效

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

可以做一些提肛运动，提肛运动主要是主动的收缩肛门，通过主动的收缩肛门运动，从而提高盆底肌肉的收缩力，对于前列腺有一定的好处。每天做提肛运动的频率在100次-200次，通过坚持训练，对于前列腺增生的减轻有一定作用。

前列腺增生肥大适宜做运动吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生肥大适宜做运动。运动对前列腺增生没有任何影响，运动也不可能阻止前列腺增生加重，运动也不会导致前列腺增生有治疗作用。运动可以使身体处于比较好的健康状况，有效的增加人体的免疫力和活力，所以运动是可行性的。

前列腺增生肥大适宜做运动吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生肥大适宜做运动，可以在一定程度上改善情况。锻炼对前列腺增生没有效果，锻炼并不能防止病情恶化，锻炼也不会导致前列腺增生病情加重。因此，患者可以适当运动锻炼，锻炼能让人的体质更好，增强机体的免疫力和生命力，因此锻炼是很有可能的。前列腺增生的病人可能有尿频、排尿困难、排尿时间长等症状，需要及时前往正规医院，进行检查并治疗。

前列腺增生患者适合做哪些运动

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

可以选择跑步，跑步有很好的护腺效果，另外还有其它一些运动对前列腺健康也有一定的帮助的，如散步、游泳、网球等，不过和跑步比起来，还是后者效果最好，因此前列腺增生的人可经常跑步。

前列腺增生可以做什么运动

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生的人可以进行多种锻炼，比如慢跑、游泳、打太极拳、打篮球、打保龄球、乒乓球等。前列腺增生的人可以多锻炼身体，锻炼对身体有很大的好处。需要注意，前列腺增生患者不建议长期骑车，前列腺增生的人长期坐着，前列腺会受到压力，从而导致前列腺出血，水肿，排尿困难。如果患者出现其他不适症状，可遵医嘱服用坦洛新和坦索罗辛等药物进行治疗，可起到不错的改善效果。

前列腺增生可以做提肛运动吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

应对前列腺增生进行的运动，多以促进局部的血液循环，帮助减轻症状，或是消除炎症为主。最简单也最有效的方法就是，进行提肛运动，就是有规律的往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。

前列腺增生适合做那些运动

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

通常情况下，前列腺增生患者适合做舒缓的运动。具体情况分析如下：前列腺增生是一种良性疾病，是老年人的常见病，主要与老龄睾丸有关，年龄越大，发病率越高，患者常表现为尿频明显、夜尿次数增多、排尿费力等。所以老前列腺增生患者可以适当的进行散步、慢跑等运动，这些运动对人体的健康有一定的改善作用，不会对人体造成太大的伤害。

前列腺增生应如何运动

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生指的是前列腺体积的增大，一般考虑跟有功能的睾丸和年龄增长有关系，一般有功能的睾丸会分泌睾酮，会刺激前列腺体积增大，随着年龄的增长，前列腺体积也会随着增长。前列腺增生的常见临床症状是尿频，尿急，夜尿增多，发展到后期可能会导致排尿困难，下尿路梗阻等症状。前列腺增生，可以多做一些有氧运动，比如快走，跑步等。

前列腺增生应如何运动

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生锻炼方法、患者朋友平时要适当进行一些有氧运动，运动对于前列增生是有很好的恢复作用，通常在日常生活中应多锻炼，锻炼是不可缺少的运动，如患者可通过慢跑、散步、爬山、打太极等一些运动，像跑步对于缓解前列腺增生病情是有很大的好处的，跑步不仅能缓解病情，也能够增强患者的体质。

前列腺增生应如何治疗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生通常可以通过使用药物进行治疗。前列腺增生是临床上比较常见的一种疾病。前列腺增生患者如果出现尿频、尿急、夜尿增多等症状，可能会影响到患者的生活和工作，需要及时使用药物治疗，有些患者经过药物治疗，效果会比较好，比如盐酸特拉唑嗪片、盐酸阿夫唑嗪片等。当然也有一些病人不能耐受长时间用药，或者用药效果不理想，需要手术治疗。

什么运动能治前列腺炎和前列腺增生

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

慢跑能治前列腺炎和前列腺增生，但是运动对治疗这个病并不起到一个决定性的作用，还是需要去泌尿外科来检查这一种前列腺的彩超和前列腺液，这样才能做出一个明确的判断来选择药物控制的一种治疗方式，避免劳累熬夜饮酒的情况。

什么运动治前列腺增生

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

没有任何运动提示对于前列腺增生治疗有益处，因此前列腺增生没有适合推荐的运动。但是运动对于人体健康是有好处的，所以要建议避免久坐，多运动锻炼，对身体有好处。

适合前列腺增生的运动有哪些

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生多为老年男性的常见病和多发病，其发病程度随年龄增长而加重，而我们身体状况则有随年龄增长而衰退的倾向。对老年患者来说，宜采取慢跑、打太极拳、散步这类轻度锻炼，而不进行剧烈运动如不登山、不长时间骑车等，更不应该长时间跑步、不从事打篮球、踢足球这类激烈而又对抗激烈的活动。对前列腺增生病人来说，每晚步行或慢跑20~30分钟能有效提高机体免疫力。对老年患者提出要注意保暖、不长时间骑车，应以清淡饮食为主，多食各类新鲜青菜、水果、粗粮，仅此合理锻炼，营养得当才能有效地维持大便小便畅通。

运动可以远离前列腺增生吗

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

运动可以避免前列腺发生疾病，比如前列腺炎的发生。但是前列腺增生一般是由于年龄的增长和睾丸分泌雄性激素等原因所导致的。前列腺增生的原因并不会因为运动而减少，所以运动并不能让人远离前列腺增生。如果想要远离前列腺增生，平时要养成规律的作息习惯，不能熬夜，不要喝酒，不能吃辛辣刺激生冷的食物，不要暴饮暴食。