平时需要多喝水促进代谢戒辛辣油腻刺激性食物，注意休息，避免受凉劳累。女性尿痛和血尿大多是急性膀胱炎。尿痛尿血多考虑是泌尿系有感染或者是炎症结石等病因而引起的最常见的是膀胱炎等，可以去附近医院泌尿科进一步的检查一下尿常规，泌尿系统的彩超，明确是什么病因而导致的，在医生指导下积极的对症治疗。中老年妇女的发病率与月经卫生和性前卫生有关，主要由细菌逆行感染引起。出现这种症状后，应该去医院做常规尿检。