怀孕可以吃西梅吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕期间是可以吃西梅的。孕妇在怀孕期间，每天可以适量的吃一些新西梅，西梅中含有丰富的铁，铁是构成血红蛋白的原料，并且能携带血液中的氧分，孕妇食用是非常好的。西梅吃起来酸甜可口，对没有食欲的孕妇可以起到开胃的作用，而且很多人怀孕期间会经常孕吐，适当食用西梅，可以缓解恶心、呕吐的症状。同时西梅中含有大量的膳食纤维，食用后可以刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，能缓解孕期便秘的情况。

妊娠糖尿病可以吃西梅吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠糖尿病患者在孕期要注意饮食，但不能完全禁食，大多数的食物都可以食用。西梅也可以吃，不过要注意吃的数量，因为西梅中也有糖，所以不能经常吃，也不能吃太多。此外，对于含有大量高糖的水果，要严格的限制饮食，避免摄入过量的脂肪和不易消化的食品。叶子蔬菜对人体的血糖没有太大的作用，可以多吃一些。还要定期进行产前检查，可以明确身体状态。

孕妇可以吃新鲜笋吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以吃新鲜笋。新鲜笋含有人体必须的各种氨基酸以及钙、磷等营养成分，还有较高的纤维素含量。适当吃点竹笋，能补充各种维生素及矿物质。另外，吃竹笋可以预防妊娠高血压疾病以及早产，胎膜早破等并发症。而食用竹笋也能提高膳食纤维的含量，适当吃点，能促进胃肠道蠕动，帮助消化吸收。同时对产妇来说，可以有效地帮助排出体内积存的废物。还有减轻孕期便秘、痔疮等症状。此外，在怀孕期间还应该注意休息以免疲劳，忌激烈体育运动，并定期进行产前检查。

孕妇可以吃新鲜西梅吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇是可以吃新鲜西梅的。新鲜西梅富含多种营养元素，可以起到补血，补钙，安胎，促进胎儿成长等作用，而且还含有叶酸，可以起到降低胎儿畸形几率的作用。另外，西梅含有的铁元素，膳食纤维等还能达到缓解贫血，缓解便秘等症状的效果，有利于身体的健康。孕妇还需保证充分的休息，避免过度劳累，进行清淡饮食，有利于身体健康。

哺乳期可以吃西梅吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，哺乳期可以吃西梅。具体分析如下：西梅属于一种营养价值非常丰富的水果。含有人体所需要的多种维生素和矿物质，能够改善贫血的现象。西梅含有抗氧化剂和膳食纤维，是人们健康生活的食品，而且具有美容养颜的作用。但是要适量，以免一次性吃太多导致加重胃肠道负担，从而对身体健康有所损害，对胎儿的母乳喂养也会有影响。

哺乳期可以吃西梅吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

每天可以适当吃些西梅，因为西梅含铁很丰富，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，对孕妇有很重要的作用。西梅中还富含膳食纤维，膳食纤维能促进肠道蠕动，对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。

糖尿病人可以吃西梅吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者不宜多吃西梅。因为西梅糖分很高，属于高脂肪食物，尽量少吃，否则会导致血糖升高。梅子富含枸椽酸，苹果酸，琥珀酸，具有降血压，安眠，清热生津的功效；梅的苦酸能增强肝功能，消除疲劳；梅子是一种碱性食品，能平衡血液酸碱值，净化血液，使毒素自然排出，可解食物、水、血三毒。糖尿病患者应避免吃含糖量较高的食物，适量吃清淡的富含膳食纤维的食物。

西梅泥宝宝能吃吗

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

宝宝太早不宜食用西梅泥，因为宝宝的肠胃还不是特别容易消化这些东西等到宝宝五六个月了就可以开始添加西梅泥给宝宝作为辅食食用了。但是刚开始要少加，宝宝不拉肚子就可以多加些。另外每次不要过多，特别是第一次吃。

新鲜核桃孕妇可以吃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

新鲜核桃孕妇是可以吃的，核桃有健脑益智，抗衰老，防便秘，降血糖的功效，怀孕期间由于体内激素分泌的不平衡，容易导致神经功能紊乱，导致失眠。核桃中含有的褪黑素，对调理睡眠也有一定的效果。

新鲜西梅的功效与作用

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳。对保护视力，维持肌肤、头发健康有着重要作用。对减肥有一定帮助，西梅中含铁，能有效地帮助人体摄入足量的铁质。作为一种无机物，铁在人体的血流中携带氧份。铁质对孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿极为重要。

孕妇吃西梅好吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇吃西梅比较好，因为西梅富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，改善便秘，另外西梅还富含维生素C和多种营养，对身体有好处。平时还要多吃新鲜的蔬果等富含纤维素的食物，适当做一点锻炼。

孕妇吃西梅可以吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇是可以吃西梅的，不管是新鲜西梅，还是西梅干都是可以吃的，孕妇可以食用新鲜的西梅，新鲜的西梅对身体好处很多的，新鲜西梅具有补血，补钙和补充多种微量元素作用，对孕妇安胎、胎儿成长都是有好处的。同时西梅这种水果还含有大量的叶酸存在，孕妇食用以后胎儿畸形率也会大大减少。

孕妇能吃鲜西梅么

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇可吃西梅，无论是新鲜的西梅还是西梅干，都可吃。不过孕妇尽量食用新鲜的西梅，新鲜的西梅对身体好处很多，新鲜西梅带有补血、补钙、补充多种微量元素的作用，因为新鲜西梅中含有丰富的维生素，含铁量也很丰富。

孕期孕妇可以吃西梅吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕期的孕妇可以吃西梅，孕妇每天可以适当吃些西梅，因为西梅含铁很丰富，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，对孕妇有很重要的作用。西梅中还富含膳食纤维，膳食纤维能促进肠道蠕动。