怀孕海带能不能吃

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可适量食用海带，孕妇怀孕时易患贫血和缺钙，海带富含人体必需的微量元素钙，碘和磷，而且含糖量少，能预防孕期肥胖的产生。海带富含蛋白质及矿物质，赋予海带抗凝血，降低血脂，降血糖，调节免疫及抗氧化作用。适量食用海带有助于孕妇摄取充足碘，提高胎儿营养吸收，促进胎儿健康成长。在孕期孕妇需要均衡饮食，保持膳食结构平衡，才能摄取到丰富的营养促进胎儿生长发育。

怀孕可以吃薏米吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

通常情况下，孕妇不能食用薏米，这是由于薏米具有活血化瘀、促进子宫收缩的作用，也不能食用龟鱼和螃蟹，这是一种具有活血化淤，促进子宫功能的食物。孕妇也不能抽烟和饮酒，否则会造成孩子的生长异常。怀孕期间要多食用一些富含蛋白质的食品，例如：鸡肉，骨骼，鸡蛋等，不要吃辛辣刺激的食品，要多休息，不要熬夜，要有好的心态。

怀孕能不能吃冰棒

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇在怀孕期间是可以吃冰棒的，但应适量吃。不过，冰棍的生冷、刺激程度很高，有的人会导致肠胃不适，甚至会导致腹泻、拉肚子，所以在食用冰棍的过程中要特别的多。第一点是，在食用冰棍的时候，不要让棒子的温度过高，或者是刚刚取出的冰棍，可以稍稍等待，避免过多的刺激胃部。另外，孕妇在日常生活中还应清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

怀孕能不能吃菠菜

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕是能吃菠菜的。菠菜的根茎细嫩，味道鲜美，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、铁、钙、磷等矿物质，可防止胎儿神经管畸形，有利于胎儿的视力发育。此外，菠菜还有补血止血、助消化等功效，适量使用，有益母体和胎儿的健康。菠菜常用于炖汤，凉拌，单炒，配荤菜等。孕妇要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣和油腻的东西。

怀孕能不能吃橙子

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕能吃橙子，对身体有好处。孕妇在孕期需要摄入大量蛋白质、氨基酸、糖类、维生素和纤维素等营养物质，为了保证宝宝的发育，防止营养失衡。橙子营养丰富，怀孕能吃橙子，能提供丰富的维他命c,K，还有其它的一些微量元素，对身体有好处。建议平时多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄、虾皮、海带等，注意天气变化，及时添减衣物，定期做产前检查。

怀孕能不能吃黄芪煲汤

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕能吃黄芪煲汤：黄芪功用是益气养元，扶正祛邪，养心通脉，健脾利湿，孕妇是可以吃黄芪。但也要注意用量，最好咨询医生后再决定是否需要服用。不过临产的孕妇禁用，临产的孕妇吃黄芪后，不少人引起过期妊娠，孩子过大而造成难产。黄芪还有利尿作用，通过利尿，羊水相对减少，这会延长产程。黄芪做食疗可补血，增强身体免疫功能，而且黄芪具有益气健脾的功效。

怀孕能不能吃辣的

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

女性在怀孕期间是可以吃辣的，但应适量吃，以免加重身体负担。孕妇在孕期要避免食用生冷、刺激的食品，可以适量食用带有辣味的食物，避免过量吃辣的食物。这是因为孕妇的胃部分泌的荷尔蒙会降低，而且在孕周的时候，子宫会变得更大，从而出现便秘的症状。但是孕妇也不能在怀孕期间大量食用辛辣食物，特别是出现便秘的情况下。

怀孕能不能吃李子

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕能吃李子。女性怀孕了可以吃李子，但是不能多吃。因为李子性寒，但是李子中富含有多种氨基酸，胡萝卜素，维生素等多种物质营养成分。还可以开胃，缓解早孕的症状。过多食用会导致肠胃不适，容易引起消化不良或腹泻。怀孕期间要注意休息，均衡营养饮食，不吃辛辣的食物，多吃新鲜水果蔬菜。另外，食用李子之前需要注意清洗干净，避免误食农药。

怀孕能不能吃薏米

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕的孕妇不建议吃薏米。薏米是一种很好的食物，可以用来熬粥，也可以用来熬汤，还可以防止便秘。不过，薏米是一种寒凉的食品，所以在孕期不宜食用，否则会引起子宫收缩、出血、先兆流产等情况。另外，食用薏米会导致孕妇的尿量增加，从而导致胎儿的生长受到一定的限制。在怀孕期间可以多食用高蛋白质，少脂肪的食物，比如黄豆、红豆、黄瓜等。

怀孕能吃薏米粥吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕通常不建议吃薏米粥。在怀孕的时候，通常不建议吃薏米粥。因为薏米性凉，可能会刺激子宫平滑肌，导致子宫收缩，出现滑胎、胎儿早产等情况。此外，如果是脾胃虚寒的孕妇，应更严格的忌口薏米粥。孕妇还要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，可以多吃平性的食物，如肉类、蛋奶，也可以适当地吃新鲜的蔬菜、水果，要保持营养均衡。孕妇可以多运动，并且应定期进行产检。

怀孕能不能吃甘蔗吗

张露

副主任医师 山东省立医院

怀孕是可以吃甘蔗的。甘蔗富含丰富的甘蔗素，维生素，矿物质及微量元素如钙，铁，锌等。还具有补充体力、戒燥润肺的功效。平时可适当吃甘蔗，以此来补充营养，但不能进食太多，避免因食入过多糖分引起妊娠期糖尿病。建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕期间所需要的各种元素，保证胎儿的健康。

怀孕能不能吃芒果

张露

副主任医师 山东省立医院

怀孕一般能适当吃芒果。芒果富含多种维生素c，具有增强孕妇的免疫功能，预防病毒和病菌的侵袭，为胎儿提供一个健康的生长条件。有些孕妇会出现妊娠呕吐，可以起到止呕、促进消化、促进孕妇的胃口。另外，在怀孕期间有一定的好处，可以吃一些有明显的利尿、消肿的功效。怀孕妇女不宜吃芒果。孕期要注意营养平衡，不要吃得太多。

怀孕能不能吃石榴

张露

副主任医师 山东省立医院

怀孕一般能吃石榴。具体分析如下：怀孕后可以适当食用石榴，有利于人体的健康，主要是由于它含有多种维生素，可以生津止渴，可以补血舒心，可以帮助孩子的大脑和血糖。同时还可以改善孕妇的身体状况，促进孕妇的胃口，促进孕妇的健康成长。多酚类物质是一种能够平复心情的物质。所以在孕期可以食用石榴。不过，有腹泻的功效，不宜吃。

怀孕能吃薏米吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕是可以吃薏米的，因为薏米可健脾去湿、利水消肿，没有流产的作用，怀孕期间可以吃。若有脾虚的情况，还可适当多吃，对胎儿健康没有影响。薏米属于杂粮，在精白米和精白面之间加点杂粮是可以的。

怀孕孕妇能不能吃桂圆

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，怀孕孕妇通常不能吃桂圆。具体分析如下：按照中药的说法，桂圆很有可能会导致流产，因此怀孕孕妇通常不能吃桂圆。桂圆具有补气、活血的功效。在怀孕孕妇要避免吃一些寒凉活血的食品。包含蟹类、薏米、龟肉、红糖、朱古力、黑木耳等。另外不要多喝咖啡、绿茶、汽水等，这对胎儿的生长发育不利，要注意多摄入高质量的蛋白质和新鲜的蔬菜和水果。