桂圆孕妇可以吃吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

通常孕妇不宜食用桂圆，桂圆属热食，很容易造成咽喉红肿痛或引发胎热，极易造成气机失调等问题。通常情况下，孕妇的饮食必须多加留意。在孕期的过程当中应该尽量避免吃生东西，这样对身体有好处，也能够避免出现其他方面的不适问题。在日常生活中要多注意饮食调理状态，必须少吃多餐，可多吃鲜蔬菜水果。孕妇要注意饮食的合理化，不能挑食和偏食。

黑胡椒孕妇可以吃吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇通常可以吃黑胡椒，但建议少吃。黑胡椒具有强烈的刺激性，味道是辛辣的。虽然孕妇可以吃，但不建议多吃，因为吃多了可能会导致便秘，还可能刺激胃肠道。因为在怀孕期间，由于身体结构的改变，孕妇可能会出现一些消化不良的情况，而黑胡椒这种辛辣的食物通常会导致肠道干燥，容易出现便秘的情况。孕期可以适当补充奶类、蛋类、豆类等，以确保蛋白质的摄入量，孕妇还要多喝水，注意营养平衡。

莲米孕妇可以吃吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

莲米孕妇可以吃。怀孕初期的女性一般可以吃莲米。主要是因为莲米关键有清心的作用。但莲米并没有活血化瘀的作用，也不会对试管胚胎生长发育造成影响，不会造成先兆性流产和自然流产状况，也不会造成胎儿停止发育等诸多问题。不论是孕初期，或是孕中晚期，假如女性内火病症比较严重，可以考虑吃少许莲米进行一定的调养医治。

沙果孕妇可以吃吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇通常可以适量的吃沙果。沙果含有丰富的蛋白质，能够帮助胎儿发育，增强孕妇的抵抗力。沙果含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便、预防孕期便秘、痔疮的功效。沙果富含多种维生素和矿物质，如钙等，对胎儿骨骼发育有促进作用。沙果也有健脾开胃的作用，可以增加孕妇的食欲。但是如果吃太多的沙果，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起反酸。

孕妇初期可以吃木耳吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇初期可以吃木耳。女士怀孕初期可以吃木耳。主要有以下优势：1.木耳具备很高的营养成分和极佳的味儿口感。这其中的蛋白，维命，膳食纤维，营养元素含量都很高。其蛋白含量与肉类蛋白质同样，铁含量高过肉类，钙非常丰富。2.木耳里的碳水化合物和营养元素对孕妇身心健康十分有利，可以说是非常好一点的养生食材。

孕妇可以吃蛋糕奶油吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以适量的吃蛋糕、奶油，奶油首选新鲜的奶油，奶油尽量选择牛奶而不要人工脂质做的奶油。孕妇可以适量解馋，少量食用蛋糕、奶油，切记不要大量食用。因为蛋糕和奶油的糖分和热量都较高，容易引起孕妇体重增长特别快，可能会使血糖升高，并且导致胎儿体重的增长过快，出现巨大儿，在分娩的时候会导致难产情况的发生。对于有妊娠期糖尿病的孕妇，或者是在孕前诊断为糖尿病的孕妇，在怀孕期间不建议吃蛋糕、奶油。因为蛋糕、奶油容易出现血糖的突然增高，容易引起妊娠期高血糖，高渗性昏迷的情况，建议孕妇合理控制饮食，适量的运动。

孕妇可以吃当归炖汤吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇是不可以吃当归炖汤的。孕妇不能食用当归炖汤，是因为当归含有活血化瘀的效果。孕妇食用当归后可能会导致孕妇产生先兆性流产的情况，所以孕妇最好不要在怀孕期间中食用当归炖的汤，避免导致出现先兆性流产的情况。孕妇在怀孕期间的饮食以清淡为主，少吃生冷辛辣刺激的食物，避免误食活血化瘀类的食材和药物，可以进行适量的运动。

孕妇可以吃地瓜吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以吃地瓜。地瓜中富含维生素C、纤维素、淀粉、氨基酸、果胶和各种矿物质等，能补充人体各种营养成分。地瓜在促进胃肠道蠕动、预防便秘、抗衰老、抗糖尿病方面具有良好功效。注意：一次别吃得太多地瓜，不然容易造成胃胀、反酸、烧心的不舒服等情况。平时注意休息、养成好习惯、不熬夜等。少食油炸、包装袋深加工和含防腐剂的食品。

孕妇可以吃冬葵吗

赵晓东

主任医师 北京医院

孕妇通常可以适量吃冬葵。冬葵是一种具有很高的营养价值的蔬菜，含有丰富的膳食纤维，具有滑肠通便的作用，可以帮助改善便秘等症状。虽然冬葵中含有一些营养成分，但并非每个人都适宜食用，脾胃机能不好的人，最好少食用或不食用，而患有哮喘的人，也不适宜服用。孕妇如果是肠胃机能不好，或者是体质较弱，最好还是少食用，以免对肠胃造成刺激，诱发宫缩。

孕妇可以吃酒糟吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

建议孕妇在怀孕期间不要吃酒糟。酒糟中含有一定的酒精，会对胎儿乃至孕妇自身产生一些不良影响，比如：1、孕妇在食用酒糟后，里面的酒精会跟随血液循环到达胎盘通，对胎儿的中枢神经系统发育产生不良影响，可能会导致智力降低，甚至还会出现畸形。2、怀孕期间孕妇的皮肤比较干燥，容易出现过敏反应，而酒糟中的物质则会加剧这种过敏反应，导致出现妊娠反应，甚至可能会使孕妇食欲不振。

孕妇可以吃卤粉吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

卤制品的制作是需要用卤汁长时间熬煮的，且不说卤汁需要大量调味品的加入，以及长时间的熬制，单说卤汁长时间在小火上慢炖肉类，这一点就不适合孕妇来吃了。孕妇在怀孕期间的饮食禁忌是比较多的，不宜使用过量的味精，而们在商店里买到的卤制品，店家为了保证食品的味道，就会加入大量的味精。

孕妇可以吃酸角吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以吃酸角，因为酸角营养成分很高，含18个氨基酸，且该食品能辅助孕妇减轻食欲不振，呕吐、便秘等不适症状。怀孕期间可以适量食用酸角，不会对胎儿的生长发育造成重大的影响。但要注意，酸角属生冷之品，吃多了可能会导致孕妇出现腹痛、腹泻等不适症状。孕妇的饮食应该以清淡、营养为主，避免食用过于生冷、酸涩、辛辣的食物。

孕妇可以吃腰果吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以吃腰果，但是要适量。腰果卡路里含量较高，其中以油脂为主，碳水化合物、蛋白质次之。孕妇适量吃腰果不仅能提高机体的免疫力，还能帮助胎儿的生长及发育。腰果中富含维他命b1和维他命a，对人体具有很好的调理作用，能促进睡眠质量。但是要适量，以免出现消化不良的情况。日常生活中，孕妇应当注意合理膳食，均衡营养，定期到医院进行产前检查。

孕妇可以吃孜然吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕期妇女最好别吃孜然以及其他辛辣食物，孕期饮食清淡为佳，可多吃些当季的新鲜果蔬。怀孕之后注意不吃寒性食品、不吃易上火的食物即可，可适当吃些肉类、蛋类、鱼类等，含有较多蛋白质的食物还利于胎儿发育以及孕妇营养所需，孕期必须进行孕期各期定期体检。另外要做好保暖工作，避免着凉引发其他疾病，从而影响胎儿的正常生长发育。