生育完后，进行俯卧位活动在早晚都是可行的，每次俯卧20-30分钟，通常可以采取侧位，仰卧时间不宜过长。分娩后10天开始，早晚各做一次胸部和膝盖卧位，每次持续10-15分钟。胸部和膝盖的位置应正确，胸部和床要紧密，尽量抬高臀部，膝关节呈90度角。患有高血压、心脏病和饭后，胸部和膝盖卧位不合适。