早泄应选择的蔬菜：白扁豆、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。菠菜具有滋肾益精的作用，菠菜中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

指导意见：早泄需要注意饮食的调理， 可以多吃大枣核桃仁黑芝麻之类的食物，可以口服金锁固精丸 五子衍宗丸 男宝胶囊治疗 。