通常可以适量吃一些清淡、富含营养的食物使阴茎增大、增粗，也可以使用药物。
可以通过食用黑芝麻、韭菜等来促进阴茎增大增粗。男人多吃一些富含锌的食物，比如生蚝、大虾、螃蟹等，都能帮助他们的小弟弟变得更大、更粗。
男人还可以通过服用红景天胶囊、十一酸睾酮胶囊等药物来让自己的阴茎变得更粗，从而更好的刺激阴茎的生长。除此之外，男人还可以通过口服一些能刺激阴茎发育的中药，比如枸杞子、仙茅等，这样就能让男人的阴茎变得更粗更大。