通过进行按摩和饮食调理，老年人可以增强男性的性能力和健康水平。
一、进行按摩
1.三阴交穴，是三条阴经在内踝高点上四指处交汇的穴位，其位置位于胫骨后缘。经常按摩三阴交处的穴位，可以实现脾、胃、肝的双向调节，从而增强脾功能、促进血液循环，同时调节肝脏和肾脏的功能。
2.腰部第四腰椎刺突下旁开约3.5寸的凹陷中，隐藏着一个被誉为“经外奇穴”的重要补肾穴位——腰眼穴，其重要性不言而喻。在此过程中应注意不要过劳或用力过大，否则会损伤人体脏腑气血而导致经脉痹阻不通。
二、饮食调理
1.海参是一种富含胶原蛋白的食材，其具有滋补肾脏、增强阳气的功效，长期食用可有效延缓衰老进程。对于年迈的人而言，经常食用海参不仅可以增强男性的性能力和肾脏功能，同时也能够促进身体的年轻状态。
2.桑葚是一种营养丰富、易于消化的食材，经常食用可促进男性肾虚所致的阳痿早泄和勃起功能障碍的改善，同时还能补肾益阳，具有显著的功效。
3.山药，是一种具有滋补脾胃、滋补肾气、固本培元的珍贵食材，尤其适合那些需要壮阳补肾的年长者食用。