前列腺增生的保健锻炼方法

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生后，一般的体育锻炼都对前列腺增生有一定的预防和改善作用，比较好的锻炼方法比如跑步，适当的运动对保护前列腺作用明显，和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是比较好的。

前列腺增生的锻炼方法

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生是一种老年性疾病，一般的锻炼方法是无效的，如果是早期的前列腺增生，医生认为不需要吃药的话，可以采取以下运动方法进行锻炼，第一种是提高动作，减少尿频的次数，同时要少喝咖啡，因为这种渗透性的饮料会增加尿量，加重症状，除此之外，还可以做一些按摩，缓解前列腺增生的症状。必要时还是需要进行手术，切除改善增生的现象，通常能够治愈病症。

前列腺增生的锻炼方法是什么

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生通过锻炼，是起不到明显的效果。比较常规的锻炼方式可以选择快走，跑步爬山，另外要注意清淡饮食，不要喝酒，不要吃辛辣刺激食物，因为酒精和辛辣刺激的食物，会严重刺激前列腺，导致前列腺产生一些化学反应和炎性反应，会加重前列腺增生的症状。前列腺增生考虑跟有功能的睾丸和年龄增长有关系。

前列腺增生的锻炼方法有哪些

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生的锻炼方法通常有提肛、提睾丸等。一般情况下，可以用物理治疗和运动来缓解这种前列腺增生，如提肛、提睾丸、定期按摩腹部、适度行走等，都是有效果的。但是，如果没有什么有效的运动能治疗前列腺增生。列腺增生症患者症状轻微或虽有症状但不影响生活质量，通常不需要治疗。严重时，前列腺增生患者可使用α肾上腺素能受体阻滞剂等药物治疗，药物治疗效果欠佳时可选择手术治疗。

前列腺增生会变小吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般这种增生性的前列腺是不会出现自行变小的一种情况。但是现在这种年龄多考虑为前列腺的炎症反应而引起的一种重大。可以到专业的泌尿外科来检查这种前列腺液，做细菌培养加药敏试验，这样才能选择敏感的抗菌药物进行治疗，一般在两周左右是可以恢复的。

前列腺增生能锻炼吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

对前列腺增生患者来说，通常情况下，不会影响到患者锻炼身体。前列腺增生不存在心肺等严重问题，从事普通体育锻炼，问题并不是很大，而对前列腺增生患者来说，还应建议适当体育锻炼，不仅有益于前列腺曾生疾病，还有利于全身体质改善。而部分患者前列腺增生，晚期病情严重时，需手术，此时若患者体质不强，可以适当地参加体育锻炼，手术的风险也比较有可能减少，若平时没有运动，也许患者体质较差，手术耐受力和打击力都较差，风险也是相对较大的。但是术后要注意休息，避免剧烈运动。

前列腺增生能自行缩小吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生缩小还是有可能的。首先，如果前列腺增生伴有前列腺炎，会有严重刺激，这会增加前列腺体积。使用治疗前列腺、前列腺炎和前列腺增生的药物后，可以减少前列腺体积。

前列腺增生如何锻炼

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

跑步是前列腺增生患者最适合的运动，因为跑步对保护前列腺有最好的效果。运动对前列腺有明显的保护作用，跑步比散步、游泳、网球等效果更好。热水坐浴。它应该安排在排便后和睡觉前。

前列腺增生如何锻炼

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生到多是60多岁以上的老人患有，所以，对于前列腺增生患者，建议平时做一些适度的运动，比如散步、慢跑等，这些运动对前列腺增生患者的体质有很大的促进作用，因为有的患者一旦出现了异常，就必须进行外科手术。患者的身体素质差，会导致外科手术的耐受性很低，不经常运动，会增加外科手术的危险。如果患者经常运动，身体素质好，那么外科承受能力就会更强。

前列腺增生怎么锻炼前列腺增生的锻炼方法

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺增生与锻炼无较大的关系，并不会促进或阻止增生。锻炼可增强膀胱收缩率，克服增生的前列腺阻力，利于排尿，但作用有限。可以尝试缓慢的跑步、散步、打太极拳、游泳、打乒乓球等。

轻度前列腺增生如何治疗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

前列腺是男性所特有的，增生原因有生理性、病理性的，而目前是轻度的肥大与年龄的增大、不良的生活习惯有关。不需要进行任何的治疗。目前首先需要戒除不良的生活习惯，定期复查了解前列腺情况，如果增生严重就需要手术切除。

初期前列腺增生如何治疗

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

前列腺增生是老年男性常见疾病，其病因是由于前列腺的逐渐增大对尿道及膀胱出口产生压迫作用，临床上表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症，对老年男性的生活质量产生严重影响，因此需要积极治疗，部分甚至需要手术治疗。根据医嘱服用药物。

前列腺增生能否缩小

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

前列腺增生是可以缩小的。如果前列腺增生伴有前列腺炎，会有严重刺激，这会增加前列腺体积。使用治疗前列腺、前列腺炎和前列腺增生的药物后，可以减少前列腺体积。在正规医院里面积极地进行治疗，有助于更快的缩小。

前列腺增生如何锻炼才缩小

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

前列腺增生不可以通过锻炼缩小的，体育锻炼可以增强体质，另外可促进会阴部血液循环，减缓前列腺增生。收腹提肛操，随着自主呼吸，吸气时收小腹、缩紧肛门保持三秒，呼气时放松，连续做一百次，上午、下午各做一遍。姿势不受限制，如站、坐、卧均可；增加会阴部运动量，如经常练习太极拳可改善会阴部血液循环，防治前列腺增生。

前列腺增生怎么锻炼最好

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

前列腺增生全身进行抖动两腿要分开比肩膀宽五公分，首先要做深长的呼气，尽量以臀部和两膝盖为着力点，做全身上下的快速抖动，此时手掌、阴部、五脏六腑以及肌肉也会跟随着抖动，抖动时可以先从慢然后加快，在要结束的时候再放慢速度，一直让下半身有温热感为止，抖动完成之后再做一次深呼吸，这样能够疏经活络以及活血化瘀。