睾酮素缺乏怎么可以补充

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

睾酮素用锻炼的方式，通过刺激肌肉来提高睾酮量，而刺激的肌肉越多，一般分泌的睾酮就越多。也可通过饮食如红肉，虾，鱿鱼等食物。其次锌、维生素D也是睾酮的重要组成成分。期间也要保证充足的睡眠，人体在睡眠时会分泌大量睾酮。

补充睾酮素吃什么食物

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

男性适当性的吃些蜂蜜，可以大幅度的提升体内睾丸酮素水平，因为其中富含矿物质硼，此外，常吃蜂蜜还可以促进血管扩张，有助于提高性欲，改善性能力。卷心菜常吃也可以达到可以降低雌激素水平，从而使睾丸素更好的发挥出功效。平时除了适当补充睾丸素含量高的食物，平时也要注意多休息，竭力少熬夜。

吃什么补睾酮素

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

睾酮素是雄性激素的一种，由男性的睾丸分泌，可以服用牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，芹菜，也可以适当的吃一些动物睾丸，这些对补充体内的睾酮素都有一定的帮助。避免使用一些含有雌激素丰富的食物，以免影响体内的睾酮水平。

吃什么补睾酮素

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

补充睾酮素的食物相对比较多，可以服用牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，芹菜，也可以适当的吃一些动物睾丸，这些对补充体内的睾酮素都有一定的帮助。避免使用一些含有雌激素丰富的食物。

吃睾酮素有什么好处

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

能够促进男性生长、男性第二性征和睾丸、副性腺结构的发育。促进蛋白质合成和减少分解，增强免疫功能，促进骨骼生长。促进红细胞生成，反馈性抑制促性腺激素分泌，抑制雌激素分泌。

促睾酮素有什么作用

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

睾酮是睾丸分泌的一种类固醇激素，是雄激素，对于男性的健康是非常重要的。可以增强男性的性欲、力量，还有免疫功能，对抗骨质疏松，而且还可以增加肌肉强度，减少脂肪，能够维持完整的骨结构和骨密度。

男人吃睾酮素有效吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

吃睾酮素是有一定效果的，睾酮素是一种人工合成的雄性激素，能促进男性性器官成熟与第二性征的发育，有促进蛋白质合成的作用，使肌肉增长、体重增加，较大剂量能刺激骨髓造血机能，促进红细胞与白细胞生长。

为什么练腿可以促进睾酮素分泌

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

练腿本身是不会促进睾酮素分泌的，但是练腿之后，身体的肌肉线条会更好，身体的平衡能力也会增加，这样一来是会增加睾酮素的坟墓，所以正确的练腿就能促进睾酮素的分泌，只是需要注意的就是在练腿的时候，要注意练腿的姿势，尤其是要正确练腿。

睾酮素的作用

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

睾酮主要是由男性睾丸分泌的一种激素，主要用于维持男性第二性征，但女性体内也可以存在少量睾酮。睾酮激素可以维持男性性欲，使男性性器官正常生长和发育，还可促进蛋白质合成，使男性肌肉更加丰满。

睾酮素低如何治疗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

睾酮素低可以用促性腺激素进行治疗，补充男性睾酮的食物有蜂蜜，卷心菜，芦笋，大蒜，韭菜，蛋类，香蕉，西瓜，人参，牡蛎，三文鱼等。还要多吃锌，蛋白质，维生素含量高的食物。也可以每天用枸杞子泡水喝。

睾酮素低怎么办

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

睾酮属于男性激素，如果睾酮水平低可引起性功能低下。首先明确引起睾酮的相关原因，可以检查一下染色体，明确原因后再针对性治疗。最近这段时间应该禁止进行性生活，注意局部的卫生。

睾酮素低怎么办

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

睾酮素低应该吃一些补肾的食物或者动物内脏。睾酮素是男性的雄性激素，主要存在于男性体内，女性体内也有少量的雄性激素，主要由男性的睾丸分泌，女性的卵巢以及肾上腺分泌的。睾酮素过低，男性表现为体毛减少，皮肤变的细腻，性格变得温柔，乳腺增生，乳房发育，声音尖细，性功能障碍等。

睾酮素高了有什么症状

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

睾酮素高了有什么症状。睾酮素偏高是内分泌不调引起的，也叫高雄激素血症。女性有可能导致月经稀、闭经，失调性子宫出血，不孕，有的男性化，多毛、喉结增大、乳房不发育等。男性睾酮素高了会导致男性多毛症，睾丸间质量性肿瘤。

健身吃促睾酮素危害

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

吃促睾酮素对身体有较大危害，使人体激素水平失衡，进而引起一系列健康问题。在许多非正规健身机构为了增加肌肉的美感以及肌肉的力度，建议口服促睾酮素，所以危害是非常大的。这种属于一种病理性的促使睾酮分泌，这样患者就会出现雄性激素增高的情况，可能会出现脾气暴躁，皮肤容易起痘痘，毛发增重的现象。另外可以干扰其他激素的分泌，可能会导致甲状腺功能以及肾上腺功能的异常。所以服用这种促睾酮激素，危害是比较大的。建议去男科就诊，如果有不良反应，建议停止应用。多锻炼身体，进行有氧运动。可以多做些有氧运动，多锻炼身体，提高身体综合素质和抗病能力。

如何知道自己睾酮素低

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

男性想要知道自己的睾酮素分泌高低，可以到医院去通过6项激素检查的方法来进行确诊，睾酮素对于男性来说能够持续勃起功能，是非常重要的一种激素如果男性出现了睾酮素分泌过低的情况，就会影响到男性的勃起功能，会造成男性阳痿早泄等症状。