如果有不良生活习惯，尽量不吸烟、不喝酒、不吃辛辣食物，如果有不良的工作环境，应该尽量调换工作，避免高温、射线、高热等，如果是本身有疾病，那应该是有炎症得消炎，有梗阻的解除梗阻，有睾丸小的看是不是下肢静脉曲张引起的，所以每个人情况不一样，治疗的方法也各有不同。精子从原始的生殖细胞发育成可上下窜动的精子大概需要74天，前后加减10天左右，即2.5-3个月的时间。