拔牙后可以喝酸奶吗

尹新芹

主任医师 山东省立医院

拔牙后是可以喝酸奶的。酸奶的营养成分丰富，里面含有丰富的蛋白质，可以促进伤口的愈合。但是喝完酸奶一定要记得及时漱口，因为酸奶是属于比较细腻性的食物，食物残渣容易堆积在拔牙窝里面，这样会导致创口的感染。另外喝酸奶的时候不要很用力的吮吸，因为吮吸会造成口腔内的负压，导致血凝块容易脱落，这样可能会有出血。建议去正规口腔医院拔牙，若拔过程中使用不可吸收缝合线，建议在拔牙5-7天后拆线，若使用可吸收缝线，一个月之内缝线可自行脱落，无需拆线。

长痘痘的时候可以喝酸奶吗

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

通常情况下，长痘可以喝酸奶，但要适量喝。酸奶不具有刺激性，在长痘期间可以喝，而且酸奶中含有的蛋白质或钙元素较多，能够补充营养，酸奶的口感较酸甜，有助于改善食欲不振，促进消化。但不适合大量的喝，因为其中的一些物质可能会刺激毛囊皮脂腺皮脂分泌增加，容易引起毛囊内的皮脂蓄积、毛囊堵塞，继而细菌繁殖、引起痘痘。痘痘可能是由于细菌感染或者是皮肤油脂分泌旺盛等因素引起的，可以遵医嘱外用红霉素软膏或夫西地酸软膏进行治疗，注意清淡饮食。

长痘可以喝酸奶吗

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

通常来说，长痘是可以喝酸奶的。酸奶富含蛋白质，酸奶在经过发酵之后含有乳酸菌，可以改善肠道菌群，能够更便于肠道的吸收，刺激肠道蠕动，增强消化功能，缓解某些痘痘患者的便秘症状。但是，如果过多摄入酸奶，可能会刺激毛囊皮脂腺皮脂分泌增加，导致油脂堆积，加重痘痘的症状。因此，长痘的人群在喝酸奶时一定要适量。

腹泻可以喝酸奶吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常情况下，腹泻时建议饮用酸奶，主要是因为酸奶中含有大量的乳酸菌，能够抵抗有害细菌的生成，从而增强人体的免疫力。乳酸菌还可以在肠道内分解乳糖和蛋白质，从而促进消化。腹泻可以通过口服诺氟沙星胶囊来改善。要注意腹部的保暖，防止感冒。平时尽量选择清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，避免加重肠胃的负担。

怀孕可以喝酸奶吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕后孕妇可以喝酸奶，不过不能多地喝。酸奶是一款非常好的食品，它含有多种肠道的有益菌群和益生菌，能够促进人体的肠道菌群的均衡，能够有效地控制肠胃中的腐败菌的生长和增殖，同时还能促进身体内的各种积极的因子，增强自身的免疫力。在吃完晚饭的时候饮用酸奶，有助于肠胃的蠕动，帮助孕妇进行消化。在女性孕期，除了提供必需的能源之外，还能够为身体补充维生素、叶酸、磷酸等营养物质。

小孩咳嗽可以喝酸奶吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

孩子有咳嗽症状，可以适当饮用酸奶。酸奶中含有益生菌、蛋白质、钙质等多种物质，具有促进消化、保护肠胃、预防便秘、预防骨质疏松等功效。孩子在咳嗽的过程中可以多吃些优酪乳，可以给孩子提供所需的营养素，增强体质的抵抗力，不过要注意适量的喝，不要吃太凉的酸奶，比如刚刚从冰箱中取出的酸奶，可以在常温下放凉后再喝。

小孩可以喝酸奶吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

可以让孩子喝一些酸奶，酸奶里往往被添加多种微量元素，可以满足孩子机体营养的需求，并且有助于肠道的吸收和发育，但是这里需要提醒的是，孩子喝完酸奶之后不要让他立即喝水。

一岁的宝宝可以喝酸奶吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

一周岁的婴儿可以喝酸奶。宝宝喝的酸奶是专门为宝宝准备的，因为含的添加剂会更低，因此建议宝宝选用适合宝宝的酸奶。通常，纯酸优酪乳优于香型优酪乳，因该产品所含的助剂较低。建议宝宝在吃酸奶时最好是多吃一点，避免吃掉其它乳制品和其它食品。在给宝宝喂完酸奶以后，要及时进行口腔清洁和护理，避免与龋齿有关的问题。一周岁的孩子可以饮用，不过在加入的时候要多加几个方面，这样比较保险。

孕早期可以喝酸奶吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

通常来说，孕早期可以喝酸奶，具体分析如下：孕妇在怀孕后，HCG会持续上升，会导致食欲下降，有些人会出现恶心、呕吐，这种情况主要是HCG会抑制胃酸的分泌，一般人会有消化道的不适，喝点酸奶胃里就会舒服一些，同时还可以补充一些益生菌，缓解恶心和呕吐。孕妇在怀孕初期可以多吃一些酸甜的水果，比如山楂、酸石榴、酸苹果、柠檬等。

宝宝可以喝酸奶吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一岁以下的婴儿不宜饮用酸奶，酸奶只是一种辅助食品，可以少量食用。一岁以下的婴儿消化和吸收能力还没有完全发挥出来，酸奶的pH值也很低，一旦进入胃肠道，就会对胃肠道造成一定的刺激，从而影响到孩子的消化和吸收。两岁以上的儿童可以喝酸奶，酸奶中富含多种维生素、无机酸、微量元素、维生素等，有利于宝宝的生长发育。

减脂可以喝酸奶吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

减脂可以喝酸奶，喝酸奶是减肥。每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的时候加些牛奶，不仅能使咖啡变得更滑更香，还能帮助减肥。早餐醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力充沛地工作学习。晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能让人睡得更香甜。午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶，还能助消化，帮助减肥。

来事可以喝酸奶吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

月经期间是可以喝酸奶的。酸奶中富含多种营养成分，比如蛋白质、钙元素、益生菌等，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以改善没食欲的症状。但是需要饮用常温的酸奶，不能饮用存放在冰箱的酸奶，因为在月经期间如果食用辛辣、刺激、生冷的食物，可能会导致自身内分泌失调，从而出现月经不调的情况。建议女性在月经期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意饮食清淡，注意阴部清洁卫生。

例假可以喝酸奶吗

周丹

副主任医师 北京医院

例假是可以喝酸奶的。月经可以喝酸奶，能促进经血排出，还可以增强抵抗力和免疫力，但不能喝刚从冰箱中拿出来的冰酸奶，以免加重经期不适。月经期间会有盆腔充血、气血不畅或气血郁滞等情况，从而造成下腹部酸痛不适和坠胀，适当喝些酸奶可以促进经血排出，缓解痛经等不适症状。如果酸奶是冷藏或冷冻保存，刚拿出来时温度比较低，这个时候是不能喝的，否则会对子宫产生不良刺激，导致子宫收缩，使痛经症状加重。

烧心可以喝酸奶吗

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

烧心可以喝酸奶。烧心是一种常见的胃烧症，主要是因为胃肠道中的胃酸分泌过多，同时还会出现反酸、嗳气等症状。如果有这样的情况，可以饮用酸奶，可以通过酸奶来中和这些症状；此外，酸奶中还富含益生菌，具有促进胃肠蠕动、加强胃肠的消化能力，有助于排除体内的垃圾。如果出现频繁烧心症状，最好到正规的医院进行胃肠镜的诊断。

胃溃疡可以喝酸奶吗

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

酸奶具有保护胃黏膜的作用，可以饮用。一般情况下，基本上饮食方面的问题是诱发溃疡病的原因，患者需要规律饮食，避免暴饮暴食，避免食用生、冷、硬等食物，多吃利于消化类食物，能起到对胃黏膜的保护及吸收的作用。而酸奶可以起到保护胃黏膜的作用，是可以饮用的。在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。