怀孕怎样睡觉的方法正确

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕早期子宫增大不明显且无明显压迫，这时孕妇可采用侧卧位和仰卧位入睡。睡的姿势并无明确的要求，只需觉得舒服即可。孕中晚期子宫进一步扩大，这时，妊娠扩大后的子宫，患者需要注意的是，对于盆腔、腹腔及下腔静脉等处，都有不同程度的受压情况，可能提示孕妇在睡眠时取左侧卧位来缓解或消除子宫受压，增加静脉回流情况。

三个月婴儿正确抱姿到底是怎样的

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

三个月的婴儿由于颈部和背部肌肉发育还不完善，全身软绵绵的，头抬不起来，颈部、腰部都支撑无力。因此，抱小婴儿时要认真学好几个姿势，记住一个原则，一只手应托住他的头颈部，另一只手应托住婴儿的腰部与臀部，使婴儿的头部和肢体受到很好的支持，有安全感。

婴儿吃米糊的正确方法是怎样的

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

如果你家孩子是刚刚开始添加辅食，你可以给宝宝吃一些米糊或者是直接添加在奶粉里面，让宝宝一起吸食也是可以的，你也可以用小勺子来喂食。这个看个人喜好，都是可以的，刚开始添加的时候量一定要少，逐渐的让宝宝的肠胃适应。

真空采血管正确的抽血顺序是怎样的

王相华

主任医师 山东省立医院

真空采血管正确的抽血顺序事凝血管-血常规管-血沉管-生化管，血常规管无论如何都要在第二管采血，本次采血只有血常规项目除外，所有真空采血管采完血后都要轻微颠倒1-7次，不能振摇。

正确的刷牙方法是怎样的

尹新芹

主任医师 山东省立医院

正确的刷牙方法，是先刷牙齿外面，然后刷牙齿里面，最后刷口腔里面和舌头的地方，正常刷牙的时间要持续超过五分钟的，牙刷要用柔软性的牙刷，正常每日三餐过后都是要刷牙的。

正确涂眼霜的方法是怎样的

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

首先用无名指蘸取米粒大小眼霜，按照顺时针的顺序分别点在眼周5点；注意每个点之间距离等分，不要相差太多。然后用无名指轻柔推开，让皮肤吸收。再用食指沿着眼皮顺时针按摩5次，指温可以促进眼霜的吸收。并且这样的按摩可以帮助提拉眼部肌肤，有效减缓眼部肌肤衰老松弛。

4个月孕妇睡姿正确是怎样的

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇并没有规定的睡姿，只要自己觉得舒服就可以。很多孕妇在怀孕晚期不仅会面临孕肚偏大的问题，同时也可能会存在呼吸困难或身体不适等反应，因此可以通过侧躺的方式休息，这样也能够缓解身体的疲劳感。建议在日常生活中应该注意饮食方面的选择及时补充体内所需的维生素和微量元素，尽量多吃含有丰富蛋白质的食物，这样也有利于胎儿的发育。

宝宝斜颈后正确睡姿是怎样的

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

可分为平睡时、侧睡时、俯卧睡时和推车里睡时不同纠正方式。平睡时，宝宝背部紧贴床面，操作时应当将下巴转向患侧肩膀，同时能够抬到最高角度，健侧耳朵应当尽量紧贴健侧肩膀。

妇科使用达克宁的正确方法是怎样的

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

该药分为栓剂和软膏两种。二者均用于霉菌性阴道炎。栓剂一般用于已婚、有性生活史的女性，一天1次，一次1粒，放入阴道，连用7天为一个疗程，停药5天去复查阴道分泌物，看霉菌是不是转为阴性。软膏用于霉菌性阴道炎没有性生活史，或者不能阴道塞药的，可以局部外抹软膏。此外，由于霉菌性阴道炎引起的局部外阴炎，也可以用软膏局部外抹。

怀孕后同房的正确姿势是怎样的

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕后同房的正确姿势，是女上男下的姿势或者是男性在身后的姿势。一般在孕早期和孕晚期是禁止同房的，只能是在孕中期即怀孕后的4-6个月是可以同房的。在此期间同房，因为胎儿较小，胎儿发育比较牢固，不太容易出现流产和早产的情况。但女性在此期间也应该注意同房的次数，不能太多、过频、持续时间不宜过长，可以通过转移注意力，以免影响胎儿的正常的生长发育。

怀孕同房的正确姿势是怎样的

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕同房的正确姿势以避免直接压迫到腹部的姿势为好。大多数的孕妇在孕期都可以享有安全适度的性生活。孕期性生活与早产没有明确关系，但如果孕妇有前置胎盘、先兆早产等特殊情况，则应禁止性生活。

涂眼霜长脂肪粒怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

通常情况下，涂眼霜长脂肪粒的患者可以通过日常护理、果酸换肤等方式进行治疗。1.日常护理：脂肪粒是指在人体皮肤上出现的约针头大小的白色小疙瘩。涂眼霜长脂肪粒的患者不建议此时再涂眼霜，平时应该注意眼部的清洁，避免油脂堆积在眼周。此外患者还可以将维生素E乳涂抹在脂肪粒处，并按摩至吸收，长此以往，可以加快脂肪粒的消退。2.果酸换肤：如果患者因为长脂肪粒影响到了日常生活，可以考虑做果酸换肤。果酸换肤利用比较高浓度的果酸剥离老化的角质层，不仅能促进脂肪粒的消退，还能改善闭口、粉刺、毛孔粗大等皮肤问题。患者做一次果酸换肤，一般需要花费2000-3000元，受到皮肤情况、医院级别、当地消费情况等因素的影响，具体的价格存在一定的差异。做完果酸换肤的患者，建议7天到15天后再护肤、化妆。

喂奶粉的正确姿势是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

喂奶粉时可以采取抱起喂和躺下，抱起喂要使宝宝头和身体成一条直线，宝宝的身体贴近母亲，头和脖子得到一定的支撑。躺下喂要使宝宝处于侧卧位，在其张大嘴时将奶嘴放入口中。

正确备孕的方法

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

备孕前三个月口服叶酸致怀孕三个月内。尽量在排卵期同房，增加怀孕的几率。避免性生活过频。备孕期间要注意休息，注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的锻炼身体。