白发的成因

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

通过调理脾胃、气血等来预防白发，11点以前就寝，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品。

白发和肾有关系吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

白发和肾是有很大关系的，通常是由于肾精亏虚导致的。可以外用膏药进行贴身体穴位，用补肾中药泡脚，这样有温补肾阳之功效，用于脱发白发性功能，血热也会引起白发的，采取对症的药物治疗，缓解目前的问题，继续观察。

白发和心情有什么关系吗

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

白发和心情直接相关。通常，情绪波动、生活压力、疲劳、疲倦和熬夜都会导致白发。偏差的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺功能亢进症、甲状腺机能低下等，都可能造成白头发的增加。平时也可以多吃黑芝麻、黑米、黑豆、核桃、枸杞、何首乌等具有补肾、生发乌发作用的药物和食品进行保养。

白发可以根治吗

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

头发美白通常与两个原因有关，第一，家庭遗传的原因，第二，由疲劳引起的头发白度，常见的是头发由于血液变白。调理，尽量避免染发，美发一般可以多吃黑色素，特别是黑芝麻之类。

白发能治吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

大部分的白发患者都能治好，根据白发的多少、时间的长久以及病因不同治疗效果也不一样。首先，要保持充足的睡眠，长期熬夜会直接导致脱发、头发变白等。如果不想吃药、染发，可以自己摘取新鲜的侧柏叶，煎水洗头，侧柏叶有益精乌发的功效。

白发是否可以变黑发

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟.只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发.头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的.

白发与气血有什么关系吗

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

气血不足是会导致白发出现的，因为当人的身体气血不足的时候，那么就没有办法给毛发提供足够的营养，从而导致头发变白，甚至是出现脱落，所以有气血不足的话，应该多食用一些补气血的食物，像阿胶、桂圆、黑芝麻、牛奶等食物来进行调理。

三七与白发有什么关系吗

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

该药是中药的一种，有活血的作用，也有去瘀的作用。与白发之间没有关系。生白发的原因很多，有遗传性的，有缺乏微量元素导致的，还有心情不好，经常熬夜也会引起。中医所说的肝肾阴虚，也会引起。有白发，要注意休息，保持心情愉快，多吃些核桃，黑芝麻。用生姜洗发液。

脱发白发吃什么

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝酸软、脱发、白发；血管神经性头痛、脂溢性脱发见证候者。口服。一次6片，一日3次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物，戒烟忌酒，注意休息，不要熬夜，多吃蔬菜水果。

遗传白发能治吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

一般可以治疗，不是一定都要补肾养血生发，现在有一些实际上是属于中医讲实证、热证的白发，所以就是要一些凉血、泻热的，饮食上吃一些清淡到比较好。还有年龄大的人过早的肾虚导致的白发，可以用补肾、首乌、桑葚、补骨脂、黑芝麻、黑豆类的让头发逐渐变黑。

怎么遮白发

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

对于有白发的情况需要及时的治疗，如果要遮盖，可以选择染发，但也是要有一定的危害，要注意对症治疗才是可以的，确定是不是肾虚，或是气虚的原因引起的情况，可以看下中医来进行治疗，也是可以服用一些肾气丸，增加全面的营养，多吃一些黑色的食物为好的，不要熬夜，有规律作息。1、剪短头发如果你不想去染头发的话，不妨把头短，这其实很简单，在不知道怎么办的情况下，就去把头剪短，这会使白头发看起来要少一点。2、使用护发剂时间长了以后，头发和头皮会变得干燥。为保持头发的外观健康，可以每次洗头使用护发剂。大家洗完头后不要使用吹风机，而应该让头发自然晾干。

怎样不长白发

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

想不长白发的话，要注意自己的饮食和平时的生活习惯，最主要的还是自己的睡眠质量，每天要让自己的心情状态达到一个比较好的处境，而且不要让自己承担太多的压力，不要想得太多，顺其自然。多锻炼身体，养成良好的运动规律。

白发与气血有什么关系吗

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

白发与气血有直接关系的；中医认为“发为血之余”，头发的生长源于气血的濡养；气血旺，则头发生长正常；气血衰，则不能上荣头部而致头发变白；血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱；这是白发的病因；‘’治病不如防病，要保持整体的健康，就能有效的预防白发；每天要保持好的心情，不要过多吃辛燥之物。

有什么方法能治白发

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

如果是皮肤毛发衰老引起的，会随着年纪的增加而逐渐增加，这是一种很常见的生理现象。少白头是因为遗传、精神、饮食、生活等因素造成的。日常生活中要注意饮食均衡，避免熬夜，多吃核桃、黑豆、黑芝麻等食物，还可以选择含有何首乌的洗发液洗头，要维持心情的稳定，避免精神紧张，可以口服精乌胶囊，也可以口服一些补肾的中药来调理。

怎么预防白发

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

白发一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，动物内脏等含铜丰富的食品。