若欲使男士脸部美白，宜多食富含维生素C的食品，如猕猴桃、柠檬、柑橘、绿叶菜等，因其具有抑制黑色素生成的功效，有助于美白淡斑。
另外，还要多吃富含纤维素和果胶类物质的水果，这些食物都含有大量的水溶性纤维，能够有效地减少色斑。其次需留意适度的按摩，持之以恒地进行面部按摩，以刺激面部血液循环和新陈代谢，有助于身体内毒素和废物的排出，从而改善肤色的暗黄。
如果是使用化妆品美白，最好选择含有植物成分的护肤品，例如芦荟或玫瑰花提取物，不仅有很好的护肤效果，还有美容养颜的功效。此外，在洁面过程中添加适量蜂蜜等天然成分，可为肌肤提供滋润，使其变得更加明亮有弹性，从而达到美白肌肤的效果；使用茶叶进行面部水洗，可有效抵御自由基的侵害，清除面部污垢，从而达到美白养颜的效果。