手被晒伤了通过日常调理、物理治疗和药物治疗等多种手段,可以有效缓解这些症状。
1、日常调理:为了促进皮肤修复,应该遵循规律的作息,注意充足的休息,避免熬夜,选择清淡的饮食,避免食用辛辣等刺激性食物,增加富含维生素C的新鲜水果和蔬菜的摄入量,同时注意防晒等措施。
2、物理治疗:对于轻微的晒伤,通常可以采用冰敷的方式,例如冰毛巾、冰袋等,以收缩毛细血管、降低皮肤温度,从而达到消肿和缓解疼痛的效果。
3、药物治疗:遵循医嘱,采用生理盐水、康复新液等对晒伤部位进行冲洗,以加速消肿进程。同时,涂抹维生素E乳等药物以保湿并锁水,以促进细胞修复。