脸上暗沉无光泽怎么办

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

脸上的皮肤暗淡而有光泽，太阳紫外线能刺激皮肤产生大量的氧化自由基，自由基破坏皮肤细胞和组织，加速黑色素的产生，使皮肤变钝、粗糙或无弹性。食物可以帮助改变皮肤的暗沉。如猕猴桃、番茄、柠檬、坚果、鱼、黄红蔬菜和水果。

皮肤不好怎么办

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

休息和睡眠对皮肤色有特别大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

皮肤黑红怎么办

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

尽量不要晒太阳。在暗红色区域涂些晒伤膏。应该会更好。不管出去晒多久，回来的时候都要用温水洗澡。必须记住不要用冷水洗澡。可以在黑色和红色的地方涂一些口罩，看看会不会恢复过来。

皮肤很黄怎么办

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

适当的吃些黄瓜，冬瓜，豆芽，芦笋，白萝卜都很好的美白蔬菜。在洗脸时也可以温水里滴两滴食醋，也会润肤美白的效果，不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜。刚开始会很好很有效果，可久了皮肤会慢慢变得很干，因为醋是酸性物质，可以软化皮肤，所以可千万不要为了达到美白里面的很多，会刺激皮肤的。

皮肤灰暗无光泽怎么办

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。肌肤干燥、轻易有脱屑脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，使皮肤看起来暗沉没有光泽。经常太晚睡或睡眠不足会导致新陈代谢功能不畅顺，血液中含氧量不足，使肌肤失去透明感，呈现泛灰暗沉肤色。

皮肤起皮怎么办

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

可能是由于皮肤过于干燥所导致，和你所处的环境有关系，同时也不排除湿疹的可能。所以需要你注意局部的清洁卫生，一定要注意保湿处理，要勤洗澡，勤换衣物，所处的环境也可以使用空气加湿器，如果明确诊断有湿疹，需要使用抗过敏药物治疗。

皮肤起皮怎么办

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

每次洗完澡后要外用护肤品，平时可以用护肤品进行保湿治疗。皮肤干燥是有很多原因的，咱们中国人的皮肤大部分都是混合性的，T区出油是很正常的现象，针对脸颊两侧的皮肤可以用一些补水的面膜，或是保湿的产品，皮肤表层的水分会随着天气的变化，外界的侵袭，慢慢的水分流失，导致皮肤干燥。

孩子头发干枯无光泽怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

是属于发质变差，应该保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质，最适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮的乾净，让局部的血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精。

脸黄怎么办

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脸色暗黄体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱并且气血失调等有关需要加强营养，增加维生素，蛋白质等。如果觉得没有力气，就尽快去医院验一下血常规，看看什么情况，不要随便用药。

皮肤暗淡怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

暗黄色皮肤的问题可能是由于工作和其他原因，这很容易导致内分泌失调，出现暗黄色的面部症状。关键是养成规律的工作和休息习惯，早睡早起以避免熬夜，注意多吃清淡、易于消化和含有更多维生素的食物。这可以调节身体的内分泌，帮助改善症状。

皮肤长痘怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

皮肤长痘不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。不吃辣、甜、油腻、凉的东西，管住自己的嘴。需要充分的运动，加快自身代谢排出体内垃圾。

皮肤增厚怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

是用了一些增厚角质的东西，导致皮肤变得角质化，可以在平时使用一些去角质的护肤品，去掉过厚的角质层，平时要多吃些水果，适当的补充些维生素c，如果情况严重时，要尽早到医院进行检查治疗。

溶血怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

溶血引起的黄疸可以通过蓝色荧光灯照射，以降低胆红素含量，防止胆红素脑病；服用肝酶诱导剂，有利于肝脏摄取未结合胆红素；给予高蛋白有利于结合胆红素，预防胆红素脑病；给予免疫球蛋白，能够一直吞噬细胞吞噬红细胞，改善溶血状况。

蛇皮肤怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

蛇皮肤就是鱼鳞病，是由维生素A缺乏引起。可使用外用软膏和其他药物进行治疗。还可以补充维生素A，也可以在正规医院的皮肤科检查，并在医生的指导下进行治疗。平时，应该注意皮肤卫生，多吃含维生素A的食物，注意饮食营养。

指甲无光泽怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，指甲无光泽可能是气血虚弱、缺乏微量元素、贫血等原因造成的，患者需要根据病因对症治疗，具体内容如下：1.气血虚弱：如果患者气血虚弱，可能无法对毛发爪甲进行滋养，可能导致指甲无光泽。2.缺乏微量元素：指甲的主要成分是钙，如果患者体内缺乏钙、维生素等微量元素缺乏，可能会造成指甲营养不良，出现指甲无光泽的症状。3.贫血：如果患者有贫血的症状，可能会有头晕、脸色发白、指甲异常等症状，因此，指甲无光泽可能是贫血造成的。