身上寒气重要怎么调节
2023-02-13
问题描述：这几天天气都很热，可是我的皮肤温度却很低，检查了一下发现我身上寒气很重，我要怎么调节身上的寒气?
医生回答(1)
张文娟
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主任医师
北京大学人民医院
皮肤温度低多是阳气亏虚，肾阳亏虚，身体体质虚弱，气血亏虚等而导致的。平时要养成良好的生活规律，加强营养，多吃高蛋白的食物。多吃牛肉，羊肉，韭菜，芡实等补肾壮阳的食物。要经常运动，不仅能强身健体，而且适当的出汗也能祛寒。有时间得去看下中医，用中药调理身体。
2023-02-13