吃什么能长头发又密又多

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

如果想要快速长头发，不建议靠吃水果。头发的主要成分为蛋白质，如果要快速长头发的话，建议可以多吃高蛋白的食物。比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等，这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。

让头发长得快的方法有哪些

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

可以多吃一些营养头发的药物，比如说多吃一些黑豆黑芝麻多吃一些核桃花生，适当的多运动，不要熬夜，长时间的熬夜有可能会导致，头发长的特别慢，甚至会出现掉头发的现象的，要保持放松的心情，不要有太大的压力。

伤到骨头后怎样恢复的快

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，伤到骨头后及时通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗恢复的快，具体内容如下：1.保守治疗：如果患者伤到骨头的症状较为轻微，可以通过石膏固定、外敷缓解等方式进行保守治疗，也可以遵医嘱使用洛索洛芬钠片、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。2.手术治疗：如果患者伤到骨头的增长较为严重，存在骨折错位的情况，患者应积极进行手术治疗，来促进伤到骨头后尽快恢复。

五个方法可让头发长快是真的吗

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

应该是有头皮的脂溢性皮炎或者是头皮的真菌感染的一个可能性的，也是与本身的心情，劳累和熬夜都是有一定的关系现在的症状可以吃点复合维生素B和来看一下，平常要避免劳累和熬夜，忌辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果即可。

怎么让头发长得快

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

多用木梳梳头可以让头发长的快，多用木梳梳头，可以促进血液循环，而且能够减少静电的产生，对头发起到保护的作用，促进头发的生长。用生姜擦头可以让头发长的快，生姜中的某些元素可以加快血液循环。

怎样让头发长快密浓

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

中医来说造成脱发的原因有很多种，比如说先天禀赋不足，气血亏虚，或者说是经常熬夜，精神压力过大，这种都有可能造成脱发，目前来说，患者可以选择服用中药来调理一下。头发的生长主要来源于蛋白质、维生素和微量元素，这也是需要从食物中补充的养分。经常吃富含蛋白质、维生素B、维生素E以及铁、锌等微量元素的食物，对于头发的生长非常有益。

如何让头发长得很快

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

通常情况下，可以日常护理让头发长得很快。具体分析如下：头发的生长取决于毛囊生长代谢速度，所以如果想让头发长得快，则需加强日常生活管理。平时要养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保证有充足的睡眠时间，有利于毛发正常的新陈代谢。其次，还要注意各种营养物质摄入均衡，合理搭配膳食，多吃些富含蛋白质以及多种微量元素的食物，例如海带、紫菜、黑芝麻、燕麦、花生、菠菜、荠菜等，尽量少吃辛辣刺激、油腻以及高糖的食物。

伤骨头怎样恢复的快

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

骨头受伤之后需要积极的完善检查，明确骨头损伤的具体程度，有没有骨折错位程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗手术能够解剖复位，促进骨折的愈合。如果保守治疗的话，进行石膏固定6到8周的时间定期复查，不能够行走，不能推拿，为骨折恢复创造良好的稳定环境。

小孩吃什么可以让头发长得又快又密

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如蛋类、牛奶、豆制品和鱼类，因为头发的主体成分就是蛋白质。适当食用核桃仁和黑芝麻，可以保证发质乌黑油亮，但由于核桃仁、黑芝麻的脂肪含量较高，要控制食用量。

用什么头发长得快

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

出现这种情况,可以用以下几种物质使头发长的快一些:1、药店或者是美容院出售的生发产品,适当的用一些这种产品可以起到生发的功效。2、用生姜在头皮上涂抹，能够使头发长的快一些，还可以起到生发作用。一旦症状加重，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

怎么让头发长得快些

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

通过食疗、药物治疗等方法可以让头发长得快些。1.食疗：如果症状比较轻微，建议患者注意进行食补，多吃营养丰富的食物，比如豆制品、奶制品、香蕉、瘦肉、鸡蛋、牛肉、鱼肉等，有助于补充营养。2.药物治疗：如果症状较重，存在气血不足的情况，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等。

怎么让头发长的更多

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，可以通过饮食调理、药物治疗等方式来治疗。具体分析如下：1.饮食调理：补充足够的蛋白质、维生素和微量元素。由于毛发的发育是一个活跃的蛋白质合成，它的形成是一个必需的养分。所以要多吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果等等。2.药物治疗：可以口服一些能刺激头发的药物，例如米诺地尔，可以帮助头发的增长。

怎样可以让头发变多

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

要增加头发的数量，可从以下方面入手：1.要多补充营养，同时要多吃富含蛋白的肉类、蛋类、奶类、鱼虾类、富含维生素的新鲜蔬菜、水果等。2.另外还可以多吃富含微量元素的食物，如黑芝麻、核桃、坚果、海贝类等。3.平时要多多调理生活习惯，平时不要有太大的心理压力，可以多听一些舒缓的音乐，避免熬夜、疲劳等不良的生活习惯，可以在睡觉之前用热水泡脚，或者是喝一杯热牛奶。4.另外，为了保持体内激素水平的稳定，不能食用油腻的食物，也要避免出现脂溢性脱发等情况。

怎样让头发变多变密

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，可以通过日常护理来让头发变多变密，具体内容如下：精神压力大、作息不规律、饮食不健康等因素可能导致患者脱发。患者可以通过清淡饮食、规律作息等方式进行日常护理，来让头发变多变密。患者应避免熬夜，避免食用辛辣刺激性食物，不要饮酒。此外，患者应适当进行运动，增强免疫力、抵抗力。患者还可以适当按摩头皮，促进头皮血液循环。

怎样使头发长得浓密

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，患者可以通过下列方式来使头发长得浓密：患者可以用姜水洗发，或者在头上涂抹姜片，可以生发护发。平时可以适当地按摩头部，有助于增加头皮的血液流通，从而促进毛发的正常新陈代谢。患者还可以使用促进头发浓密的化妆品，可以促进头发的滋养，提高头发的活性，从而使头发长得浓密。患者还可以遵医嘱使用天麻、首乌、侧柏叶等药物来促使头发长得浓密。