吃什么可以淡斑祛斑

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

淡斑祛斑通过饮食并不能达到改善的作用，建议采取光子嫩肤，可以达到良好的效果。长有斑点可能是家族遗传引起的，比如常见的雀斑或者黄褐斑，还有可能是出现了老年斑，多数会导致皮肤的局部出现有褐色或者是黑色的斑点症状，若是通过饮食可以起到调理内分泌的作用，并不会达到完全去除斑点的作用。光子嫩肤能够起到淡化色素沉着的作用，还可以改善毛细血管的扩张，能够有效的淡化斑点。平常要做好面部的清洁卫生，避免受到强烈的紫外线照射，多吃维生素C比较丰富的食物。

吃什么可以祛斑

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

祛斑可以吃一些含维生素C高的水果，像猕猴桃、苹果、梨、西红柿等，这些对祛斑有一定的辅助作用，脸上有斑吃调理的东西，主要是要疏肝理气，疏肝理气的话按照中医的来讲，像莲子、莲藕这些东西是有疏肝理气的作用的。

吃什么食物可以祛斑淡斑

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

如果是想要淡斑的情况下，可以多吃一些富含维生素C的食物的维生素C有着比较良好的淡斑效果，比如说可以多吃一些柠檬或者其他富含维生素C的食物，同时如果脸上的斑比较严重的情况下，可以到当地正规的医院进行激光祛斑手术来缓解的，同时，平时在饮食上也是需要注意的，不要吃色素比较深的食物。

激光祛斑后吃什么恢复快

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

激光祛斑后首先可以选择多吃一些维生素含量高的食物，如胡萝卜，西红柿，青菜等蔬菜类食物，这些食物富含维生素C，长期食用的话，能够起到美白皮肤，淡化瘢痕的作用。可以选择吃一些维生素A，能够防止皮肤粗糙，加速瘢痕愈合。

女人淡斑吃什么维生素

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

女人如果出现有淡斑时可以服用复合维生素，特别是补充维生素c有利于体内的色素消除，可以淡化脸上的雀斑，同时平常还要多吃苹果，雪梨，猕猴桃可以补充维生素c，如果症状严重，也可以通过激光手术治疗，在平时要多加休息，避免熬夜。

祛斑吃什么最有效最快

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

正常来说吃什么东西也是不可以祛斑的，想要祛斑快可以选择一些祛斑的护肤产品进行祛斑，平时也可以多吃一些猕猴桃，也有祛斑排毒的作用，在平时的饮食上也要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，以免造成斑点更严重。

吃什么可以排毒祛斑养颜

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效。它味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的祛斑排毒养颜食品。

吃什么可以祛斑

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

吃一些维生素C和维生素E能够祛斑，比如猕猴桃和橘子，但效果并不是特别的好，只能够淡化斑点。如果脸上长斑的情况比较严重症状需要及时采取激光的方式治疗，通过激光能够瞬间到达皮肤的真皮层皮屑，能够快速的产生强大的光热效应，还能够达到祛斑的效果，而且不会对局部造成损伤也能够达到比较好的作用。

吃什么可以祛斑

鲍世威

副主任医师 北京医院

一般吃维生素较高的食物可以起到辅助祛斑作用，色斑严重时还需要通过激光的方法治疗。维生素较高的食物一般包括火龙果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，有抗氧化和淡化黑色素的效果，从而缓解面部色斑症状。同时可以结合激光治疗，有利于将生成的色素颜色破坏，多次激光治疗达到良好的祛斑效果。

吃什么水果可以祛斑

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

有利于祛斑的食物有很多，如富含维生素C的食物有利于祛斑，因为维生素C有很强的抗氧化能力，有助于皮肤的代谢，减轻色素沉着，所以可以吃西红柿、芒果、山楂、菠萝、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜和水果。

吃什么中药能祛斑

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

中药祛斑应该吃的中药有赤芍、炒白芍、香附、川芎、当归、玫瑰花、柴胡、白芨等。中医认为斑痣的形成主要与气血不通有关，所以应当给予行气活血的药物口服，如果为气滞的体质，多会伴有胸胁胀满、乳房胀痛、情志郁闷、食量少、甚至出现咽部异物感、咳之不出、咽之不下的症状，都是肝郁气滞所致的，建议给予疏肝理气治疗，可选用理气类的中药柴胡、玫瑰花、香附等，也可选用中成药加为逍遥丸、柴胡疏肝散等，血瘀体质多会出现皮下瘀点瘀斑、局部针刺样的疼痛，月经量少且色深，应当给予活血类的中药内服，如川芎、赤芍、丹参等。

多吃什么可以淡斑祛斑

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

多吃以下食物，可以起到淡斑祛斑的作用。患者可以多吃维生素C含量高的食物，如西红柿、猕猴桃、柠檬、白菜、柚子、橙子、橘子、豆芽等。患者还可以多吃富含维生素E的食物，如核桃、花生、蛋类、柑橘皮、菠菜、卷心菜、山药等，这对祛斑淡斑、延缓皮肤衰老、促进皮肤新陈代谢有很好的作用。淡斑祛斑的患者，还需要多喝水、加强锻炼、均衡饮食等。

做了斑吃什么恢复得快

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

肪的食物可以快速的恢复伤口。脂肪对皮肤自我修复能力也有很大的帮助，比如深海鱼油、牛肉含有大量的脂肪酸，吃些食物可以快速恢复伤口，还有消炎的效果，可以防止伤口感染。平时一定要多锻炼身体，增强体质，有利于提高人体的免疫力。

祛斑吃什么中药调理好

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

祛斑可以吃的中药有红花、桃子、赤牡丹、白芷、白鲜皮、白毛根、三七分、山药、川川、杜仲药材、玫瑰、香蒲。用这种中药可以做面膜敷脸，有一定的美白功效，同时还可以起到淡化污渍的作用。在祛斑的情况下，可以使用中成药进行调理，建议在专家的辩证指导下使用。

吃什么可以祛斑

段伟强

主治医师 四川大学华西医院

通过饮食是达不到祛斑效果的，可以通过刷酸的方式祛斑。刷酸主要在高浓度的苹果酸中的水杨酸可以帮助老化的角质层剥离，促进皮肤组织迅速生成，同时可以刺激胶原蛋白的再生，帮助皮肤上出现的斑点变浅。刷酸祛斑一定要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。刷酸祛斑后做好皮肤的防晒工作,避免长时间暴晒,饮食上避免吃辛辣刺激性食物，多吃清淡富有营养的食物。