头发白吃什么好
2023-02-13
问题描述：我最近这半年以来，发现我长了好多白色的头发，实在是太难看了，这太影响美观了，为了预防不再长白发，各种方法都想去试一试，头发白吃什么比较好啊?
医生回答(1)
张文娟
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主任医师
北京大学人民医院
平时在饮食上可以多吃一些黑豆、黑米、薏仁等，另外要注意规律的生活，保证充足的睡眠，放松心情，有助于促进改善。这个年龄出现大量白头发是属于少白头，一般是有遗传基因和长时间的劳累，夜间睡眠不足，精神紧张，压力大等有关系。
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2023-02-13