脸上痘痘太多怎么办

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

配合使用中药，油性皮肤可以使用硫磺皂洗脸，而如果出现了痤疮，并且出现了局部的感染，化脓性感染，可以使用药物。如果出现了痤疮，可以使用药物。避免用手抠挠痘痘，否则会导致皮肤破损，并且会导致发炎感染的问题，甚至还会出现肿痛的感觉，皮肤的深层清洁很重要。

睡太多而失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

白天睡眠过多，晚上睡不着。如果是偶尔的情况，不用担心。有人建议，要想睡个好觉，应该养成良好的作息习惯。晚上23点前尽量入睡，保持卧室安静，关灯，睡前不喝咖啡、浓茶等能增加兴奋度的饮料，减少电子产品的使用，不做剧烈运动，不看刺激的影视剧，不想烦心的事情，尽量放空自己。可以听轻松的音乐，营造良好的睡眠氛围。白天多做户外活动，接受阳光照射，午睡时间调整到30分钟左右。经过一段时间的调整，睡眠会有所改善。

头发掉得太多要怎么办

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

首先要考虑的是气血不足的表现。因为平时吃得不规律，还吃一些外卖、烧烤等东西，少吃水果和蔬菜，这会导致体内维生素和微量元素缺乏，导致营养不良，甚至贫血。长时间熬夜会有很大的影响。平时，必须能够保持良好的饮食和工作及休息习惯。

吐奶太多怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

孩子经常吐奶，考虑是有些消化不良的表现，另外每次吃奶过多，也会引起的，防止冷空气进入。吐奶与孩子喂奶时体位也有关系。吃完奶把宝宝立起抱轻拍孩子的后背帮助宝宝打嗝后就不会吐奶了。

腿短怎么办

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

腿短可能是遗传因素，也可能是缺少运动，也不排除是缺乏营养等原因，可以多做些运动，比如，跑步可以使腿部变的修长，做跳高动作，可以将韧带拉长些，跳跃、练瑜伽等方法都能有很好的效果，多吃含蛋白质高的食物。

腿凉怎么办

王燕

主任医师 中日友好医院

腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解，较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多，热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。

紫癜怎么办好

王相华

主任医师 山东省立医院

做中医辨证辩证施治对因用药治疗。这种中药配合使用配方药剂可以从根源上清除患者体内的血毒，也能改变血热、血燥、血瘀的现象，这样就有效改变了患者的体内的微循环，达到临床治疗目的。

脚崴了怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

在刚刚受伤的时候，要立刻去用冰敷疗法，找几个冰袋冰敷肿痛的部位，来达到消肿止痛的效果，在床上静养一段时间，在这个时期仍然需要注意扭伤部位，在休息亦或者睡觉之前，需要用枕头把扭伤的脚垫高，这样做的好处在于可以减少肿胀感，更有利于休息。

拉血怎么办

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

1.可以去当地医院肛肠科检查一下，出现情况最常见的原因，一般主要是由上火引起的和平时吃辛辣食物长期久坐都是有关系的，初步诊断便秘。2，在治疗期间要注意多饮水，吃一些清淡的食物，养成每天大便的习惯，都有利于改善的。

脸上粉刺太多怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

通常情况下，脸上粉刺太多可以在进行生活调理的基础上使用药物进行治疗。具体分析如下：脸上粉刺太多一般是皮肤分泌大量的油脂，导致局部毛孔被堵塞引起的，如果被感染还可能会发展为痤疮。通常情况下可以通过勤洗脸来清理皮肤油脂，如使用清洁面膜、洗面奶。还可以在医生的指导下使用药物进行治疗的，如硫磺硼砂乳膏、维A酸乳膏等。在恢复期间，注意饮食，饮食要求清淡，不能吃辛辣刺激类食物，包括麻辣小龙虾、烟酒等，可以促进身体健康。

奶水太多胀奶怎么办

张露

副主任医师 山东省立医院

乳汁过多是因为乳房过于饱满，或者是乳管堵塞造成的。若真是如此，那么在母乳喂养之前，先将乳房湿润，5-5分钟，接着再进行胸部的揉搓和定期喂奶。母乳喂养是一种天然的方式，一次喂奶20到30钟，可以采用妈妈和妈妈的舒服姿势，这取决于母乳喂养的情况。哺乳之前要先洗手，然后用热水冲洗胸部和奶嘴。母乳喂养后要佩戴棉胸衣，在母乳喂养后将婴儿拥入怀中，并在其背上轻轻拍打1-2分钟，将腹中的气体排出。

太多头屑怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。可用去屑较好的洗头水。生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。

头发掉得严重怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

掉头发脱发原因很多比如，精神压力原因，内分泌紊乱，家族遗传等都可以造成脱发，可以去医院检查下掉头发的原因。采取中西医结合进行治疗，保持乐观开朗的心态，不要给自己太大压力。一定要注意休息，不可以熬夜的。

头皮太多怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

首先应养成良好的饮食习惯，平时应多摄取牛奶，蔬菜，水果，海藻。避免进食过多的油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物。其次，应养成经常洗发的习惯。然后就是要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。

小孩耳屎太多怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，小孩耳屎太多可以采用以下方式进行治疗：小孩耳屎太多，没有形成的话就会破碎，在道的边上，可以用耳勺来清洗。但是如果是深层的话，可以去医院进行外耳道的冲洗。耳垢结块是耳垢，可以用手去掏，但是这种耳垢很坚硬，很难掏出来，还会引起耳朵的疼痛。因此要用碳酸氢钠滴耳液滴耳浸泡，等到耳垢变软了，就可以去医院进行清洗。如果清洗不彻底，可以用小苏打水反复冲刷。