普通人规律正常的生活，并不容易感染艾滋病病毒。艾滋病病毒有其固定的传播途径，主要包括性接触传播、血液传播及母婴传播。性接触传播是目前艾滋病传播的最主要途径，包括同性和异性之间的阴道性交、***及***，如果能够做到洁身自好，避免性乱交，在每次性交时正确规范地佩戴安全套，那么几乎不会感染艾滋病病毒。艾滋病通过血液传播的途径近些年来也大大减少，在正规医院就诊，通过输血或者各种医源性感染的几率微乎其微。不过，艾滋病还有一个重要的经血传播途径，就是静脉药瘾者共用注射器，所以远离毒品也是预防艾滋病感染非常重要的因素。此外，现在有非常成熟的母婴阻断技术，如果在怀孕前就能及时与医生沟通并咨询，进行正规的母婴阻断，那么女性艾滋病感染者，生下艾滋病婴儿的几率不到2%。