来月经喝豆浆好吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，来月经喝豆浆对身体有一定好处，具体如下：豆浆富含蛋白质，营养丰富，来月经可以喝豆浆。此外，来月经喝豆浆还可以温中散寒、缓解痛经、提高身体免疫力，对月经期的女性有较多好处。需要注意的是，来月经时应喝温热的豆浆。月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。

来月经能不能喝酸奶

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，来月经能喝酸奶。酸奶以纯牛奶为原料发酵而成，风味佳、营养全面。特别适合女性在经期食用。来月经期间饮用酸奶，可以使身体更健康，同时还有利于美容养颜，还可以增强女性身体的抵抗力，对子宫也有保护作用，有助于恢复月经周期。但经期千万不要饮用凉酸奶或空腹饮用，否则可能会引起腹痛、经血量增多等症状。

月经期间可以喝红枣枸杞泡水吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，月经期间可以喝红枣枸杞泡水。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，也是生殖功能成熟的重要标志。红枣和枸杞是两味中药材，而且两者都是偏于温性，患者月经期间喝红枣枸杞泡水可以缓解身体不适，为身体提供能量，所以月经期间可以喝红枣枸杞泡水。患者平时应多休息，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，避免剧烈运动和过度劳累，有利于身体健康。

月经期可以用当归黄芪泡水喝吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，月经期是否可以用当归黄芪泡水喝，需要根据实际情况进行判断。具体分析如下：月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。如果女性在月经期间出现气血虚弱，月经量比较少等情况，一般可以用当归黄芪泡水喝，可以起到补气养血的作用。但是如果女性月经正常，一般不可以用当归黄芪泡水喝，有可能会出现月经失调的现象，经期女性应该尽量避免生冷、辛辣刺激性食物，如麻辣火锅、雪糕、酒等，注意保持外阴清洁，勤换卫生巾。

来月经可以喝藏红花泡水吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

来月经是否可以喝藏红花泡水，需要根据实际情况来判断。藏红花具有活血化瘀的功效，可以促进身体的血液流通，如果女性平时月经量比较少，并且伴有血块、颜色深、腹痛等情况，来月经可以适量喝藏红花泡水，这样有利于月经通畅。如果平时月经量多，并且经期时间长，则不适合服用活血类的中药，这种情况经期尽量不要服用藏红花，以免导致月经量增大，甚至引起崩漏，给身体带来不良影响。

来月经可以喝红酒吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期间不要喝红酒。虽然红酒的酒精度并不高，但是也很可能会引起小腹疼痛的，酒精有扩张血管的作用，会增加月经量。因为酒本身就有活血的功能，在来月经期间喝红酒，会刺激引起月经过多，所以等到经期过后再喝。

来月经可以喝玛卡吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，月经期间可以喝玛卡。玛卡含有氨基酸、蛋白质等营养物质，可以补充身体的营养，同时玛卡还能够缓解月经不规律的症状。经常喝玛卡一般能缓解疲劳、乏力等症状，也能够补血。因此，月经期间可以喝玛卡。月经期间的身体比较虚弱，容易出现疲倦的现象，因此月经期间要多休息，不要熬夜，同时多补充营养，还要注意个人的卫生。

来月经可以喝酸奶吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

来月经期间是可以喝酸奶的，但是不可以喝冰的。月经期间免疫力低下，可能会导致盆腔充血、气血瘀滞以及气血排出不畅，从而出现下腹部酸痛的症状，由于体内激素水平的波动，还会出现焦虑紧张情绪，此阶段饮食结构调整是非常重要的。酸奶中含有氨基酸、乳酸杆菌、蛋白质、矿物质、葡萄糖、多种维生素等成分，月经期间适量喝酸奶，可以缓解焦虑、紧张情绪，促进食物的消化与吸收，促进睡眠，有利于月经期间的体质恢复。但是月经期间不可以喝冰的酸奶，否则可能会导致子宫收缩，影响月经，出现月经异常、腹部疼痛等症状。

来月经可以喝西洋参泡水吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来月经不可以喝西洋参泡水。西洋参具有一定的寒性、清热解毒的功效，而在月经期间最好不要吃寒凉生冷、辛辣刺激的食物，可能会造成女性身体不适，从而影响月经，在月经期间可以一些温性食物和容易消化的食物，还可以吃益肤美容的食物，如黑木耳、蘑菇等。建议女性在月经期间注意手脚和腹部的保暖，适当运动，不要剧烈运动，注意休息，不要熬夜劳累。

来月经可以喝羊奶吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来月经时可以喝羊奶。女性在来月经时禁止吃生冷辛辣刺激的食物和活血化瘀类药物，而羊奶含钙等微量元素和优质蛋白质等，在经期血量少时多吃蛋白质有助于身体，但是建议到正规途径购买新鲜的羊奶，可以适当的温过再喝羊奶，还要保持自身没有对羊奶有过敏反应等不适应的情况。建议女性在经期内注意保暖和作息规律，适当运动。

来月经能喝黄芪泡水吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来月经量少能喝黄芪泡水，但如果量大，可能不能喝黄芪泡水。具有活血的功效，如果是因为气滞血瘀，导致经血循环不畅，身体虚弱，月经量少，可以口服黄芪泡水，如果是月经量多，就不要吃了，以免导致月经量增加，经期延长，出现月经周期紊乱。女性经期要注意个人卫生，避免受寒以及剧烈的运动，要有规律的生活，要有充足的睡眠，要保持良好的精神状态，在来月经的时候尽量避免坐浴，避免同房。

来月经能喝枸杞子泡水吗

周丹

副主任医师 北京医院

来月经是可以喝枸杞子泡水的。在月经期间可以喝枸杞水，枸杞水能够增强人的免疫力，具有滋补肝肾、益精明目、养血的作用，是比较好的营养滋补品。它不会影响正常的月经量，也不会影响卵巢的功能和垂体-下丘脑-卵巢生育轴分泌合成激素，所以在月经期间是可以喝枸杞水的，但是不建议过多的食用。此外，在月经期间还需要少吃冰冷，辛辣的食物。

月经憋气吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

月经期间能喝枸杞泡水吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常来说，月经期间能喝枸杞泡水。枸杞能补肾益精、养肝明目、润肺止咳，有助于调节人体免疫力，促进人体的造血功能，还具有抗疲劳、抗辐射、耐缺氧、降压、抗突变、抗氧化等作用，一般不会影响月经，所以月经期间能喝枸杞泡水。同时月经期间要多吃新鲜蔬菜、水果，忌生冷、辛辣、刺激性饮食，还要注意加强腹部保暖，不要着凉，以及保持局部的清洁卫生。

月经期能吃黑枸杞子吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期能吃黑枸杞子，但是要注意适量。黑枸杞子可以起到滋阴补血的作用，但是需要注意的是，因为黑枸杞子性偏温，所以一次性不要吃太多，否则可能会造成上火，月经期间的饮食需要多样化，保证多种营养成份的均衡摄入，多吃些富含优质蛋白质和维生素的肉蛋奶，注意补充维生素，注意保暖，避免着凉和感冒，少熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。