感冒和咳嗽时，饮食需要特别注意，因为这些食物可能会加重症状或引发其他问题。红薯是一种营养丰富的食物，含有膳食纤维、维生素和矿物质，对于健康的人来说是一种良好的食物。
然而，对于感冒和咳嗽患者来说，红薯可能会引起一些不适。因为红薯中含有一种称为糖类的物质，它可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适和消化不良。此外，红薯中的膳食纤维也可能会导致腹泻或肠道不畅。
因此，在感冒和咳嗽期间，建议避免食用红薯。如果想吃红薯，最好选择易于消化的柔软食物，并适量食用，避免过量。此外，可以将红薯煮熟或烤熟，以减少其中的膳食纤维和糖类含量，从而减轻其对身体的影响。