膝关节炎是一种常见的中老年性骨关节病，与年龄的增长、平时负重大、活动多有一定的关系，在治疗的同时保养非常重要。比如首先患者要避免进行一些剧烈的体育活动，避免爬山、跳广场舞等，同时还要控制体重，最好佩戴护膝，这样可以减轻对膝关节的压力，从而可以减轻骨性关节炎的发展。有膝关节炎的患者平时要避免久坐、久蹲、久站，养成每天晚上用热水泡脚的习惯，这样可以促进血液循环，缓解关节僵硬、疼痛、肿胀、功能受限等症状。