骶髂关节炎主要是表现在腰背部的疼痛，因此首先要注意腰部的保暖，不要着凉，防止寒凉因素刺激局部肌肉，加重炎症的病情。饮食上可以多吃一些钙含量高的食物，如鸡蛋，牛奶，瘦肉等加强骨质，减少后期骶髂关节炎引起的并发症的几率，也要注意戒烟戒酒，多注意休息。经常伏案工作的人，建议要经常更换体位，防止加重腰部关节肌肉的劳损。