褪黑素不能直接达到美白的效果，但可以改善失眠引起的皮肤暗黄。
褪黑素是一种人体自身分泌的荷尔蒙，主要功能是调节人体的睡眠周期。当人体缺乏褪黑素时，可能会出现失眠、多梦等睡眠问题。褪黑素并没有美白效果，但是通过补充褪黑素，可以调整人体的生物钟，帮助改善睡眠质量，间接提高皮肤状态。
皮肤的美白主要是通过防晒、抗氧化、保湿、去角质等方法来改善的。建议在使用美白产品的同时，注意防晒和保湿，以保持皮肤健康。