感冒平时可以多吃油桃，多吃油桃能补水，多吃油桃能补充维生素C，促进感冒康复。
1、补水：油桃在日常生活中经常食用，含水分较多，适当食用油桃能补水，促进身体毒素排泄，加速感冒愈合。
2、补维生素C:维生素C在油桃中含量比较多，维生素C能提高机体抵抗力、具有辅助抗病毒和改善感冒等功效。
感冒期间除油桃外，还可多吃苹果、橘子、梨、猕猴桃等其他水果。
感冒时建议病人生活要有规律、睡眠要充足、多食青菜、水果、不食辛辣、刺激性食品，通常1周内康复。如病人感冒症状较重时，宜去医院门诊，并遵医嘱使用。