早上起来偏头疼，可以通过常规治疗、物理治疗和药物治疗来缓解。
1.常规治疗：如果是睡眠缺乏所致，应尽量避免看有刺激性的影片，避免剧烈活动，避免喝咖啡、浓茶等辛辣的饮品，保证睡眠质量，临睡前可喝一杯鲜奶。
2.物理治疗：将冰块裹在毛巾里，贴在额头上，可减轻疼痛，也可采用热敷的方法，可减轻早晨醒来时头疼的症状，另外，还可在医师指导下施针，刺|激穴道，促进血液循环，减轻头痛。
3.用药：病人也可以遵医嘱口服佐米曲普坦胶囊或布洛芬片，也可以减轻早晨醒来时的头疼症状。
此外，平时要多饮水，保持室内空气流通，保证充足的睡眠。