睡眠质量不好、熬夜、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症等都是整天打哈欠、精神欠佳的原因。
1、睡眠质量不好：睡觉时若有打鼾、憋气、缺氧等病症，都会造成睡眠质量不好，整天打哈欠，精神欠佳。
2、熬夜：有可能是因为太过激动，也有可能是因为喝了太多的咖啡，所以经常熬夜，失眠。
3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症：属于睡眠呼吸紊乱的一种，常见的表现为头疼、打鼾、日间困倦、呼吸暂停等。
如果有以上情况，需要在医生的指导下做睡眠监测、电子喉镜或鼻内镜、影像学等检查，以确定病因，再进行相应的治疗。