手不自觉地抽搐可能由寒冷刺激、缺钙、帕金森病、甲状腺功能亢进症、颈椎病等引起的。
1.寒冷刺激：在寒冷的环境下，手部肌肉可能会因为寒冷而出现不自觉的抽搐。这种情况通常可以通过按摩和热敷来缓解，同时也需要做好保暖措施，避免再次受到寒冷刺激。
2.缺钙：钙是维持神经功能的重要物质，缺乏钙时可能会导致手部肌肉的不自觉抽搐。补钙的方法包括多晒太阳、多吃含钙丰富的食物，如虾皮、牛奶等，同时也可以在医生指导下服用钙片。
3.帕金森病：这是一种神经系统变性疾病，可能会导致手部不自主地抖动和震颤。治疗帕金森病的方法包括药物治疗和手术治疗，药物包括左旋多巴、金刚烷胺等，但需要在医生的指导下使用。
4.甲状腺功能亢进症：甲状腺激素过多可能导致神经兴奋性增高，出现手部抽搐等症状。治疗甲状腺功能亢进症的方法包括药物治疗和手术治疗，药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，同样需要在医生的指导下使用。
5.颈椎病：颈椎压迫神经可能会导致手部麻木和抽搐。治疗颈椎病的方法包括颈部按摩、物理治疗和手术治疗等，需要根据病情和医生的建议选择合适的治疗方法。
总之，出现手不自觉地抽搐症状时，建议及时就医，确定病因后再进行针对性治疗。在治疗过程中，需要遵循医生的指导，正确使用药物或治疗方法，以达到最佳的治疗效果。