脸部脂肪的增加可以通过改变饮食习惯和进行特定的锻炼来实现。在饮食方面，增加摄入高能量食物和健康的脂肪可以有助于增加脸部脂肪。选择均衡的饮食，包括适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，可以提供更多的能量和营养。此外，特定的面部锻炼可以帮助加强面部肌肉，使脸部线条更加丰满。
在增加脸部脂肪时，均衡饮食和适量运动的原则依然适用，避免过度依赖高脂食物或超量摄入。同时，建议咨询营养师或医生以获取个体化的饮食和锻炼建议。此外，要有耐心，因为改变面部的形状和脂肪分布需要时间和坚持。最重要的是，接受自己的面部特征，保持积极的身体形象和自尊心。