神经衰弱吃以下食物比较好。
1. 高纤维食物：蔬菜、水果、全谷类食物等含有丰富纤维的食物有助于稳定血糖水平，维持能量平稳，提供身体所需的维生素和矿物质。
2. 富含B族维生素的食物：一些研究表明B族维生素（如维生素B6、B12、叶酸等）可以支持神经系统的功能。一些食物，如绿叶蔬菜、豆类、鸡蛋、坚果和全谷类食物，都是B族维生素的良好来源。
3. 富含镁的食物：镁在调节神经传递和放松神经过程中发挥着重要作用。食物，如绿叶蔬菜（菠菜、甘蓝等）、豆类、坚果和全谷类食物，都是镁的良好来源。
此外，也建议吃一些营养神经的药物。